"Her gün güneş doğarken kalkıp egzersiz yapmalıyız, çünkü vücut ve beyin birbiriyle uyum içerisindedir. Biri çalışmazsa diğeri de yeterince çalışmaz. Ve eve gelir gelmez, güzel bir duştan sonra, kahvaltı yapıp beyni aktive eden ve mutlu olmamızı sağlayan, santral sinir sistemimizi etkileyip bizi uyandıran güzel bir kahve içebiliriz."