Bilişsel iyi oluşun ya da mutluluğun, huzurun genetik bir tarafü söz konusudur. Diyebiliriz ki doğuştan bazı insanların bilişsel iyi oluş ihtimalleri yüksektir. Tabii önemli bir kısmı da ögrenilebilir ya da kazanılabir. Özerklik, özsaygı, yaşam amacı belirleme, kişiler arası ilişkiler ve stresle baş etme gibi özellikler, büyük oranda öğrenme davranışıdır. Bunlarla ilgili birey oturmalı ve düşünerek bir farkındalık kazanmalıdır.