Ortalama sağlığa sahip bir insan günlük yedi saat falan uyuyunca yeterliymiş derler. Diyelim ki bu yedi saati uyuduktan sonra yataktan ya da uyku modundan çıkamadın, o vakit biyolojik zaman mekanizması ikinci yedi saati kurarmış ve bu ikinci yedi saat bitene kadar insan sersem semelek dolanırmış.