Zəhra Qorxmaz
@zecohm
Reframing - Yeniden çerçeve oluşturma
Gerçek şu ki, her davranışın arkasında bir duygu veya ruh hali vardır. Bunlar sabit değildir. Belki de yorgunlar, açlar ya da bir şey için üzgünler? Davranışı çocuktan ne kadar fazla ayırabilirsek, onları nasıl gördüğümüzü ve böylece kendilerini nasıl gördüklerini o derecede değiştirebiliriz. Bu onların iyi olduklarını ve davranışlarının kader olmadığını bilmelerini sağlar. Etiketler, gördüğümüz gibi, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet haline gelebilir.
Reklam
Reframing - Yeniden çerçeve oluşturma
Eğer diğer insanlara güvenir ve onları nasıl affedeceğimizi bilirsek, çocuklarımıza yaramazlık yaptıklarında onları da affedeceğimizi öğretiriz. Başarısızlığın insanlara özgü bir şey olduğunu ve bu gerçeğe rağmen başka olumlu şeyler görebildiğimizi savunursak, çocuklarımız da başarısız olduklarında kendilerine daha yumuşak davranacaktır.
Çabaya odaklanın ve içten olunPsikoloji
Başarısızlıklar ve yanlışlar konusundaki övgülere dikkat edin. "Aferin!" "Elinden gelenin en iyisini yaptın!" "Bir dahaki sefere daha iyi şanslar!" tarzında şeyler söylemek acıma gibi anlaşılabilir. Daha çok çocuğunuzun neler başardığına ve bunun üzerine nasıl çalışılacağına odaklanın. "Hedefi kaçırdığını biliyorum ama çok yakındı! Gelecek hafta dışarı çıkıp pratik yapalım. Bir dahaki sefere hedefi vuracaksın! Unutma, pratik yapmak bu işin tek yolu!" Öğrenmeye harcanan çabaya odaklanarak gelişen zihniyet yaratırız. Bu zihniyet, işten ilişkilere kadar hayatın her alanında yardımcı olur.
Övgüyu varsayılan tepki olarak kullanmayınPsikoloji
Örneğin, bir çocuk çok çaba harcamadan kolayca A alırsa, "Bu senin için çok kolay oldu! Neden öğrenebileceğin daha zorlu bir şey yapmayı denemiyoruz?" diyebilirsiniz. Amaç, kolay uygulanan görevlerin hayranlığımızın temelini oluşturmamasıdır.
Süreci Övmek için Bazı Örnekler:Psikoloji
"Yapboz parçalarını tekrar tekrar bir araya getirmeyi denemen çok güzeldi. Pes etmedin ve bir araya getirmenin bir yolunu buldun!"
"Bu dansı birçok kez çalıştın ve gerçekten emeğinin karşı lığını aldın! Çok iyi dans ettin!"
"Yediğin şeyi kardeşinle paylaştığın için seninle gurur duyuyorum. Elindekini paylaştığını görmek çok güzel."
"Uzun ve zor bir görevdi ama uğraşmaya devam ettin ve yaptın. Odaklanıp çalışmaya devam ettiğin için seninle gurur duyuyorum. Aferin!"