Alkali Diyet
Ayşegül ÇoruhluAlkali Diyet Gönderileri
Alkali Diyet kitaplarını, Alkali Diyet sözleri ve alıntılarını, Alkali Diyet yazarlarını, Alkali Diyet yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Aslında osteoporoz, asitli yiyeceklerle beslendiğimiz modern yaşam tarzımız için, yıllar içerisinde ödediğimiz gizli bir vergidir.
Vücudunuzda fazla asit yükü varsa, ne kadar diyet yaparsanız yapın, bizzat “kendi bünyeniz” yağ dokunuzu tamamen kaybetmenizi engeller. Üstelik bunu sizi korumak için yapar.
Ama gerçekler, biz onları görmezden geliyoruz diye ortadan kalkmaz. Diyelim ki suyu kirli bir akvaryumumuz var. İçindeki balık hastalandığında; balığı mı değiştirmeli, suyu mu? Ortam her şeydir.
Vücudunuzun asidik olduğunu nasıl test edebilirsiniz? Koyu idrar, aşırı kokulu dışkı, aşırı kokulu ter varsa vücudunuzu alkali yapmalısınız.
1 Lt Suya atılan bir tatlı kaşığı karbonat suyu alkali yapmaya yeter. 20 kilo başına 1 lt su önerilir. Yemeklerden yarım saat önce alkali su içmek tok tutar.
Unlu paketli ve şekerli olan herşeyi kes, istediğini ye, kilo verirsin. Yani prebiyotik ve probiyotikle beslen.
Bir bardak kolanın asit yükünü atmak için böbreklerden 32 bardak su ve kemiklerden bolca kalsiyum harcanır
Atılan bu su vücut suyudur, yani çok kıymetlidir. Kolada bulunan katkı maddelerini de düşünürseniz kola içmek yavaş yavaş intihar etmek gibi düşünülmeli
Asitler
Asit oluşumu fazlalastiginda asit bir yerde birikmek zorunda kalır.yag deposu aynı zamanda asit deposudur
Beslenmemize alkali diyetlere yer vermemiz lazım. Asitler vücudumuzda yağ depolanmasını artırır. Limon alkalidir. Alkali olmak için magnezyum kalsiyum kadar önemlidir.
DOĞAN KİTAP
Vücudun gıda duyarlılığı gösterdiği birinci grup gluten grubu, ikincisi ise inek sütü grubu, üçüncüsü ise mayalı gıdalar grubudur.
DOĞAN KİTAP
BEN AKŞAM YEMEK YEMEZSEM AÇLIKTAN ÖLÜRÜM SABAHA KADAR AMA
Bel bölgesine kilo almada en önemli sebep akşam yemeğidir. Akşam yemeği bel kalça oranını artırır.
DOĞAN KİTAP