Alkali Diyet
Ayşegül ÇoruhluEn Eski Alkali Diyet Gönderileri
En Eski Alkali Diyet kitaplarını, en eski Alkali Diyet sözleri ve alıntılarını, en eski Alkali Diyet yazarlarını, en eski Alkali Diyet yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Arabanızın deposuna gelişigüzel benzin, dizel, gaz yağı ya da bir bardak şeker koymazsınız. Bunların motoru harap edeceğini, arabanızı bozacağını bilirsiniz. Ama her gün yiyip içtiğiniz gıdalar vücut motorunuza uygun seçilmediğinde ödeyeceğiniz bedeli umursamazsınız. Bu umursamazlığın bedeli çok ağırdır; ne yazık ki sağlıkla ödenir.
Aslında sağlıklı yaşayarak ölmek bizim doğuştan hakkımızdır.
Tırnağınızı kesip kolanın içine atın. Ertesi günü tırnağı göremezsiniz. Kolanın asidi onu eritir. Korktunuz mu? Bundan değil,asıl o kadar güçlü asidi vücudunuza soktuğunuz için korkmanız gerekir.
Hastalıklara verilen ismin önemi yoktur,tedavileri semptomatiktir. Işin özü her hücreyi tek tek sağlıklı kılacak koşulları sağlamaktır. Konuya tepeden bakıp büyük resmi görmek ve küçük hücreyi anlamak gerekir.
Sayfa 133Kitabı okudu
Hastalıkta ve sağlıkta ortak nokta asit ve alkali dengesidir
Yiyecekler ve oksijen kanla hücrelere taşınır . Hücrede bit tür “yanma” işlemiyle enerji oluşur . Ama bu yanmanın sonunda ortaya “kül atıklar “ çıkar . Bu kül atıklar asit atıklarıdır . Temizlenmezse hücre içi asitlenir .
Bel bölgesine kilo almada en önemli sebep geç yenen akşam yemeğidir , bele alınan kilo ömrü kısaltır , kalp ve damar hastalıklarına , diyabete davetiye çıkartır . Akşam yemekleri mümkünse erken yenilmeli 18:00 yada en geç 19:00 gibi gece atıştırma dahi olsa bir şey yenmemelidir
Balık eti neden öteki hayvansal erlerden daha iyidir ?
İçindeki balık yağı , omega 3 grubu doymamış yağdır . Bu yağ içerdiği için balık , çok iyi bir protein kaynağıdır . Diğer hayvansal proteinler doymuş yağları sebebiyle asitlenmeye katkıda bulunurken , balık beraberindeki doymamış omega 3 yağı sayesinde vücudun asidini temizlemeye çalışır . Sağlıklı olmak için haftada 3 öğün balık tüketmek bu yüzden önerilir .
Hayvan eti , inek sütü ve ürünleri ile gluten içeren proteinler ( buğday , arpa, yulaf ve çavdar ) bu 3 protein gurubu en çok asit yapan protein gurubudur
Egzersizde enerji ihtiyacı artıkça laktik asit üretilir , yüksek miktarda H(+) iyonu ihtiva eden bu madde , kasların ve kanın pH’ını asidik hale getirir . Ne kadar yoğun egzersiz yaparsanız vücudunuz o kadar hızlı asidik hale geçer . Diğer bir hususta egzersiz sırasında asit birikimine paralel olarak oluşan “amonyak” birikimidir . Amonyak, hücreleri zehirleyen bir maddedir . Egzersiz sırasında terle kaybedilen sıvıyı yerine koymanın ve laktik asit oluşumuna bağlı asitlenmeyi gidermenin en kolay yolu saat başına 1 litre su içmektir .