Eyvah Boşanıyorum!
Ani EryorulmazEyvah Boşanıyorum! Sözleri ve Alıntıları
Eyvah Boşanıyorum! sözleri ve alıntılarını, Eyvah Boşanıyorum! kitap alıntılarını, Eyvah Boşanıyorum! en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Boşanma kararı
Uyumlu bir evlilik, uyumsuz bir evlilikten nasıl daha iyiyse;
Uyumlu bir boşanma da uyumsuz bir evlilikten iyidir.
Uyumsuz evlilik kötüdür ama uyumsuz bir boşanma ondan daha kötüdür.
Ve boşanmanın en büyük zararını uyumsuz boşanan çiftlerin çocukları görür.
Sayfa 34 - Destek YayıneviKitabı okudu
Boşanma öncesi karar verme ve boşanma evresi
Evet, boşanma ister toplumsal algı olarak görülsün ister kişisel hangi yönden değerlendirilirse değerlendirilsin bir başarısızlıktır.
Sonuçta evlenmeye bir yuva kurmaya karar verdiniz, çocuklarınız oldu ve bir gün kendi isteğiniz ya da karşı tarafın isteğiyle veya farklı zorunluluklardan, ihtiyaçların değişmesinden kaynaklanan nedenlerle bu evliliği sürdüremeyeceğinize karar verdiniz.
Öncelikle kendimiz bu süreci anlamlandırmadan, başımıza gelen ya da yapmak zorunda kaldığımız bu değişime bir anlam bulmadan bu hasarı atlatmamız çok zor.
Üzülmemenin ağlamamanın pek mümkün olmadığını bilmek önemlidir. Bu süreç acılı sancılı bir yas sürecidir.
Sayfa 22 - Destek yayıneviKitabı okudu
Bakış açısıyla değişebilen iyi-kötü evlilik hali
İyi ve kötü evlilikler üzerine yapılan bir araştırmada (Gordon tarafından) farkın ne olduğuna bakıldığında;
İyi evliliklerde olumlu olayların daha çok hatırlandığı, güzel paylaşımların öne çıktığı;
kötü evliliklerde ise odak noktasının tamamen olumsuzluklar olduğu görülüyor.
Yani bakış açısı farkı bir evliliği iyi ya da nispeten kötü yapabiliyor.
Sayfa 33 - Destek YayıneviKitabı okudu
Boşanmanın çocuklar üzerindeki etkileri
Ebeveynlerin en sık sorduğu soruların başında boşanmada çocuk için en uygun yaşın kaç olduğu geliyor.
Boşanmanızı eğer çocuğun büyümesine kadar erteleyebiliyorsanız ya siz bu evlilikten çıkmamak için bahane arıyorsunuz ya da sizin evliliğiniz zaten sürdürülebilir bir evlilik.
Bir evliliğin bitiyor olması çocukta hangi yaşta olursa olsun kızgınlık, korku, depresyon, suçluluk duygusu yaratır.
Boşanmış ebeveynlerin çocukları yetişkin olduklarında, bu deneyimi çoğu zaman yaşamlarının en dramatik, en kötü olayı olarak anımsadıklarını söylerler.
Sayfa 25 - Destek YayıneviKitabı okudu
Yas süreci
Yas tutulmadığından ya da yasın tutulması bir şekilde engellendiğinde bunu gerek nefes alışverişimizde gerekse sindirim sistemimizde rahatlıkla gözlemleyebiliriz.
Yasın biteceğine, üzüntülerin son bulacağına ilişkin bir Güven yasın sağlıklı yaşanması için şarttır.
Yas tutan kişinin çevresinde bulunan bireylerin bu yaz sürecinin bitişi olan bir süreç olduğuna inanmaları gerekir.
Sayfa 140 - Destek YayıneviKitabı okudu
Başarılı bir evlilik için
Evlilik için karar vermeden önce "arkadaşlık" yani çiftlerin hayat yolunda birbirlerine eşlik eden bir arkadaşlığa sahip olmaları gerekir.
Sayfa 111 - Destek YayıneviKitabı okudu
Boşanma sonrası en sık yaşanan duygu: Öfke
Bir zamanlar hayatınızı birleştirdiğiniz, gelecek planları kurduğunuz biriyle ilişkiyi bitiren siz de olsanız, karşı taraf da olsa öfke duymanız çok normaldir.
Eğer ilişkiyi karşı taraf bitirdiyse, neden bitirdiğini anlamıyor olabilirsiniz.
Neyi eksik yaptınız da o gitti?
Ya da ne istiyordu?
Çok iyi bir evliliğiniz vardı. Sizin için yeterli olan ona niye yeterli gelmedi?
İlişkiyi bitiren sizseniz eğer, o zaman da karşı tarafın yeterince sorumluluk almamasının, sizi anlamamış olmasının, sizin değerinizi anlamayıp, ona göre davranmamasının nedenlerini ararsınız.
Yani her iki konumda da kızgınlık ve öfke vardır.
Öfke ilk zamanlar için doğal olsa da, bu duygunun zamanla kendine acımaya başlamak ya da herkese karşı gelişmesi tehlike işaretidir.
.. öfkemizin farkında olmak, onu yönetebilmek zorundayız.
Sayfa 56 - Destek YayıneviKitabı okudu
Evlilikte karşılanması gereken en önemli ihtiyaçlardan biri karşı tarafça duyuluyor, anlaşılıyor ve kabul ediliyor olmaktır.
Eşler en çok "beni anlamıyor" dedikleri evlilikleri bitirirler.
Sayfa 114 - Destek YayıneviKitabı okudu
Boşanma sonrası tıpkı ölümlerde olduğu gibi bir yas süreci başlar ve her "ölen"in ardından yaşandığı gibi "evliliğin" de ölümüyle birçok duygu yüzeye çıkar ve daha sonra hafifler.
Boşanma belki de ölen evlilik fikrinden ziyade beraber kurulmuş, bir zamanlar düşünülmüş, tartılmış, hayal edilmiş bir geleceğin kaybıdır.
Sayfa 54 - Destek YayıneviKitabı okudu
İkinci evliliğe ne kadar hazırsınız?
Benlik algısı her evlilik için önemli bir belirleyici olsa da, ilk evlilikten sonra yapılan her evlilik için ilk ilişkiden bağımsız olabilme yetisi de gerekecektir.
Hepimiz evliliğe bir bavul dolusu kirli çamaşırla gireriz.
İlk evlilikte bu biyolojik ailemizden bize geçen kirli çamaşırlardır sadece.
İkinci evlilikte ise yalnız biyolojik ailemizden değil, ilk evliliğimizden kalan yükleri de taşırız yeni ilişkiye.
Sayfa 123 - Destek YayıneviKitabı okudu
Boşanma sonrası çocuklar için en zor olan şey bir ebeveyni kaybetmeleridir.
10 boşanmanın 9'unda çocukların anneye verildiği düşünülürse, genellikle özlenen, ilişkisi eskisi gibi sürdürülemeyen ebeveyn baba oluyor.
Aslında boşanma sonrası ilk yıllarda anne fiziksel olarak orda olsa da, yükünün fazlalığı nedeniyle duygusal olarak çocuklar için destekleyici olamıyor.
(Yani çocuk hem yanında olduğu ebeveynden hem de uzaktaki ebeveynden yeterli ilgiyi, sevgiyi, otoriteyi, disiplini, bakımı, zamanı alamıyor.)
Sayfa 79 - Destek YayıneviKitabı okudu
Dondurulmuş ya da bastırılmış Yas
Yasın yeterince yaşanmamış olması obezite ve yeme bozukluklarına neden olabilir.
"Her yağ hücresi dökülmemiş bir göz yaşından ibarettir."
Bu durumlarda diyetten çok, kayıpların kabulü, yasın sağlıklı yaşanması yeme davranışını kesebilir.
Sayfa 143 - Destek YayıneviKitabı okudu
İkinci Evlilik
İkinci evlilik genel olarak ilkinden daha zordur.
İlk evlilikte yemek masasında hayaletler yoktur, ilk evlilikten olan çocukların da bulunduğu ikinci evlilikte ise ilk evlilikten olan eşler de hayalet olarak yemek masasındadırlar.
Sayfa 146 - Destek YayıneviKitabı okudu
Sağlıklı Benlik Algısı evliliğin ön koşuludur.
Evlilik üzerinde çalışan psikologlara iyi bir evlilik için hangi özelliklere sahip olmanız gerektiğini sorduğunuzda ilk duyacağınız şeylerden biri kişinin yüksek benlik algısı olacaktır.
Algısı kişinin duygusal ve ruhsal bakımdan iyi oluşunu kapsar.
Benlik algısı yüksek olan bireyler kendilerinin kim olduğunu hangi özelliklere sahip olduklarını bilirler ve bu iyi ya da kötü özellikleri yalnız bilmek ve kabullenmekle kalmaz kendilerini bu özellikleri ile severler.
Sağlıklı ve yüksek benlik algısına sahip bireyler bir evlilikte çıkacak sorunları daha gerçekçi bir şekilde çözebilme yetisine sahiptirler.
Benlik algısının düşük olduğu durumlarda bireyler farklı savunma mekanizmaları( yok sayma, yansıtma, bastırma gibi) kullanarak sorunun çözümsüz kalmasına neden olurlar.
İşte bu yüzden yüksek ve sağlıklı bir benlik algısı iyi bir evliliğin ön koşuludur.
Sayfa 123 - Destek YayıneviKitabı okudu
Duygusal, ruhsal ve manevi iyi oluş
Sağlıklı sosyal ve yakın ilişkiler kurabilen yetişkinlerin sağlıklı iletişimleri bulunan, ihtiyaçlarının yaşlarına göre karşılandığı ebeveynler tarafından büyütülmüş olduklarını biliyoruz.
Sağlıklı aile ilişkileri sürdürebilen kişilerin de yakın ilişkilerinde daha az sorun yaşadıklarını ve bu tip ailelerde büyüyenlerin daha az boşanma, sağlıksız ve zarar verici ilişkiler yaşadıklarını biliyoruz.
Sayfa 128 - Destek YayıneviKitabı okudu