İnsanın içinde yaşadığı tüm sorunları ele alan bir meditasyon kitabıydı. Okuduğum süre boyunca ara ara kendimi denilenleri uygularken buluyordum. Özellikle nefes bizim yaşama belirtimiz olmasından ziyade "NEFES"in gerçekten de insan vücudunda ki sihrini çok daha etkili olduğunu okudukça anladım. En etkilendiğim ve devamlı denemeye çalıştığım bir meditasyonda şu oldu;
" Duygularının nefes alışını nasıl değiştirdiğini gör. Örneğin korktuğunda nefesindeki değişikliği izle. Sonra bir gün korktuğunda aldığın nefesi alıp vermeyi dene. Şaşırtıcı bir şekilde göreceksin ki, nefesini tam olarak korktuğunda olduğu gibi ayarlayabilirsen içinde anında bir korku belirecektir. "
Tabi bunu ben aşk duygularımla değiştirdim. Sevdiğim insanı öperken, sarılırken aldığım o nefesi hatırlayıp o duygulara büründüğümde o an içimdeki yalnızlığı ve korkuyu yendiğimi direk nefes alışlarımı o anki öpme sarılmada ki gibi alıp verdiğimde bedenim o anda gibi oluyor.
Kitap içinde o kadar çok "denenecek" notları aldım ki, ve o kadar önemli konular ve algılar var ki bunların hepsini yazmam çok zor olucak. Sizden ricam özelikle hepimizin özgürlüğü bir nebzede olsa ki benim çok nebzece kısıtlandığı zamanda, hepimizin yalnız kaldığı, korkularıyla mücadele ettiği bu dünyada en kısa zamanda bu kitapla tanışmasını istiyorum.
Bu kitabı okurken şunu öğrendim ki; ya intiharı seçeceğiz ya arayışçı olmayı, ya deliliği seçicez ya da meditasyonu. Karar sizin.
285.jpg){kind=small}
