Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları
Takıntılarla Başa Çıkma
Christine PurdonEn Beğenilen Takıntılarla Başa Çıkma Sözleri ve Alıntıları
En Beğenilen Takıntılarla Başa Çıkma sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Takıntılarla Başa Çıkma kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Zihin kontrolü paradoksunda, kişiler bir düşünceyi ne kadar kontrol etmeye çalışırlarsa kontrol etmekte o kadar fazla zorlanırlar.
Gün içinde yüzlerce kez düşüncelerimizin iyi mi kötü mü, anlamlı mı anlamsız mı, tehlikeli mi tehlikesiz mi, olduğuyla ilgili otomatik değerlendirmeler yaparız. Bir düşünce ne kadar anlamlı ve önemli ise, bizim de o düşünceyle meşgul olma olasılığımız o kadara fazladır.
Sayfa 49Kitabı okudu
... Herhangi bir düşünceden kurtulma çabaları, kişileri o düşünceyi ima eden şeylere daha hassas duruma getiriyor ve düşünce kontrolündeki kaçınılmaz başarısızlık kişileri daha da üzgün duruma sokuyor.
...
ne kadar çok kaçınırsanız, takıntılarınız hakkında o kadar az şey biliyor olursunuz.
Sayfa 22Kitabı okudu
"Takıntıyı ne kadar az kontrol edersem, o kadar çabuk bir şekilde kendiliğinden silikleşecektir."
Sayfa 136 - PsikonetKitabı okudu