Öz farkındalık eksikliği zehirdir. Kafa yorma ve gözden geçirme ise panzehir.
Mindfulness, yaşamı daha da zorlaştıran kalbimizin ve zihinmizin doğal alışkanlıklarına karşın bir panzehir olarak binlerce yıllık kültürel evrimleşme ile gelişmiş uygulamaardan biridir.
Sayfa 5 - Nobel YaşamKitabı okudu
Her şey geçicidir. Hayat sürekli değişir, bu yüzden eski alışkanlık ve inançlarınızın size hala hizmet edip etmediklerini belirli aralıklarla kontrol etmelisiniz.
Öz farkındalık eksikliği zehirdir. Kafa yorma ve gözden geçirme ise panzehir.
Sayfa 268Kitabı okudu
"Yaşamın zehirleri vardır, bir de panzehir olarak kullanılabilecek başka zehirleri,"
Sayfa 98 - İtalo SvevoKitabı okuyor
Şimdi Azmîzâde Hâletî’nin bir rubâ‘îsi:
Derd ehli oldur ki sormayup râh-ı necât
Yanında bir ola hâr u gül zehr ü nebât
Hükmin viremez bu kâr-zâr-ı ‘ışkuñ
Şemşîr-i belâyı bilmeyen âb-ı hayât (Yerdelen, 1991: 134).
(Dert ehli olan gerçek âşıklar, selametli yolun nerede olduğunu sormazlar. Çünkü onlar için gül de diken de, zehir de panzehir de (çiçek de dal da) birdir. Belâ kılıcını ölümsüzlük suyu gibi görmeyen kişiler, aşk yolunda verilen mücadelenin ne olduğunu anlayamaz, bu yolun icaplarını bilemezler.)
Yüce Allah'ı tanımak hayat veren bir panzehir, nefsin isteklerine karşı gelerek Hakk'a ibadet etmektse şifa veren bir ilaçtır.
Sayfa 72Kitabı okudu
Herkesçe bilindiği gibi, kendi ruhunuzu yönetmek bir şehri yönetmekten daha iyidir. Düşmanı hizaya sokmak, içinizde bir düşman yokken daha kolaydır. Belki çevre sorunu nihayetinde spritüeldir. Kendimizi düzene sokarsak, belki dünya için de aynısını yapabiliriz.
Gökyüzüyle uyumlandığın zaman, güne odaklanabilirsin. Dikkatli ol. Kontrol edebileceğin şeyleri düzene sok. Dağınık olanı tamir et ve zaten iyi olanı daha da iyileştir. Dikkatli olursan, altından kalkman mümkün. İnsanlar çok da yanıklıdır. Çok büyük acıları ve kayıpları atlatabilirler. Ancak dayanabilmek için, Varlığın içindeki iyiyi görmeleri gerekir. Bunu kaybedederse gerçekten kaybolurlar.
Hayatınızı şekillendirmek için kullandığınız zaman birimini değiştirin. Güneş parlarken ve her şey yolundayken ve mahsul bolken, bir sonraki ay, bir sonraki yıl ve sonraki beş yıl için planlarınızı yapabilirsiniz.
Gündelik hayatın yükümlülükleri, sırf siz bir felaketin altında eziliyorsunuz diye, durmaz. Her zaman yaptığınız her şeyin yine yapılması gerekir.