Hayat kendini bulmakla ilgili değildir,
kendini yaratmakla ilgilidir.
Hayat yaratıcı olmak için vardır.
dum vivimus vivamus.
#149887145#118191815#154509026
Geçmişteki olumsuz şeylere odaklanıp olanları tekrar tekrar düşünmek yaşama ve bir şeyler yapmaya ilişkin isteğinizi kırar, sizi sorun çözmekten uzaklaştırır.
Duygunun asli görevi ne istediğimizi göstermektir, demiştik. Düşüncenin asli görevi ise olan bitenleri tanımlama, anlamlandırma ve olacakları öngörme yoluyla yaşamdaki istek ve ideallerimize dönük davranışlar geliştirmemize yardımcı olmaktır.
"Neden bazı kişiler depresyona daha yatkındır?" sorusuna bilişsel kuramın verdiği cevap,
o kişilerin kendileriyle, hayatla, insanlarla ve ilişkilerle ilgili yerine getirilmesi zor, katı kurallarının, varsayım veya beklentilerinin olmasıdır.