Bu sene hem nitelik bakımından iyi kitaplar okudum hem de farklı alanlardan beslendim. Benim için verimli bir seneydi. Bende iz bırakan kitapları hem bütün olarak burada kaydetmek hem de ilgili okurlar ile paylaşmak istedim. Eserleri beğeni sırasına göre değil okunma sırasına göre listeledim. Okuduğum zamanlarda verdiğim puanları da dikkate aldım
Doğan Cüceloğlu'nun önerdiği kitaplar arasında görüp almıştım.Uzun bir süre kitaplığımda okunacağı günü bekledi.
Her kitabın okunma zamanı olduğuna inananlardanım. Bu
Aksiliklerin eksik olmadığı bir dönemde okumanın zorluğu yüzünden yaklaşık 100 günde bitti. Tabi bu kitap bir roman değil öncelikle, travma alanında yazılmış akademik bir kitap. Kitabı anasınıfında staj yaptığım, psikolojik danişman hediye etmişti. Kendisi ile beraber tartışmak istiyorduk kitabı fakat korona süreci buna mani oldu.
Öncelikle incelemesini yapıp yapmamanın haddime olup olmadığını, en azından şu an iöin olup olmamadığının çelişkisi içerisindeyim. Yazar tam 30 yıllık birikimini aktarıp travma konusunda harika bir eser bırakmış. Bir psikolojik danişman olarak, uzmanlaşmak istediğim bir alan olduğu için daha da ilgimi çekti.
5 bölümden oluşuyor kitap. Temel olarak bedenimizin yaşadığı travmatik olayların izlerinin üzerimizde kalmasından dolayı, kitabın adı " beden kayıt tutar". 5 bölümde oluşuyor. İlk başlarda; vietnam gazilerinden kesitler, zihin ve beyin ile ilgili çalışmalar ve nörobilim üzerine değinilmiş.
Travmada beynimizin verdiği tepkiler hakkında çok güzel bilgiler mevcut. En çok hoşuma giden şey de çok fazla örnek olay aktarılmış. 100 sayfaya yakın bir kısmı kitap tavsiyesi, teşekkür ve kaynakçaya ayrılmış.
Tabi bir kitap okuduktan sonra her zaman ne kadar az şey biliyormuşum demenin zevki ile daha fazla okuma çabamı katlıyorum. Daha kaç fırın ekmek yemem lazım bilmiyorum ama bir an olsun okumaktan geri adım yok.
Tüm ruh sağlığı çalışanlarına tavsiyemdir.
Beden Kayıt TutarBessel A. van der Kolk · Nobel Yaşam Yayınevi · 20181,457 okunma
Hepimiz birbirimizin aynasıyız. Aldığımız kararlar, verdigimiz tepkiler hatta yaşamdaki sınırlarımız travmanızın izlerini taşıyor olabilir. Travmanın izlerini silmek, kötümser aynaların yansımasından kurtulmak için kitapta çeşitli çözüm önerileri sunuluyor. Tabi bu kitap daha çok akademik düzeyde tedavi yöntemlerini, "hastalığın"