Katharine Rimes - 1000Kitap

İyi bir gün geçiriyorsanız, kendinizi zorlayıp daha fazlasını yapmak çok çekici gelir. Ancak belirtilerinizi daha kötüleştirme riskini almaktasınızdır. Bu nedenle, nasıl hissettiğinizden bağımsız olarak her gün aşağı yukarı aynı oranda etkinlikte bulunmak ve etkinlik seviyesini azar azar arttırmak önemlidir. İyi bir günde daha fazlasını yapmama fikrine alışmak zor gelebilir ancak birkaç kez denedikten sonra uzun vadede daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.

Sayfa 55Kitabı okudu

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek Trudie Chalder

Merve

@Merverellaa·

30 Ağustos 2022 22:08

Birine "hayır" dediğimizde, sadece onların ricasını reddetmekteyiz, o kişiyi değil.

Sayfa 105

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek Trudie Chalder

Reklam

Ümran

@umrankaraca·

04 Şubat 2023 19:41

Ama değişim zaman alır ve sabır ile kararlılık gerektirir

Sayfa 125Kitabı okudu

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek Trudie Chalder

Beyza

@Denizfeneri·

24 Temmuz 2022 13:31

...kendinize karşı sert davranmayın zira bu sadece stresinizi arttıracaktır. Herkes farklı bir hızla iyileşir.

Sayfa 56Kitabı okudu

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek Trudie Chalder

Pınar

@_muhalif·

16 Haziran 2021 22:36

Dinlenmek uzun süren rahatsızlıklara yardımcı olmaz. Aksine, ne kadar çok dinlenirseniz, kendinizi o kadar yorgun hissedersiniz.

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek Trudie Chalder

İletiler

Tümünü Gör

Denizzzz

@Deenizz_·

03 Nisan 2023 06:13

Nisan ayında okuduklarım; 1.

Biyelkin Hikayeleri 2.

Varoluş Süreci 3.

Baharda Yine Geliriz 4.

IV. Henry - 1 5.

İçinizde Ne Varsa Dışarıda da Onu Görürsünüz 6.

Frankenstein 7.

Epiktetos - Kendisinin Efendisi Olmayan Hiç Kimse Özgür Değildir

devamını oku

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör

Reklam

Ümran

@umrankaraca·

05 Şubat 2023 00:59

158 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

32 günde okudu

‘Seçtiğiniz hedefler başlangıçta zor görünebilir ama başarılabilir olduklarını hissetmelisiniz.‘ Son zamanlarda bir şeyler yapmak resmen benim için işkence gibiydi. O yüzden bu kitabı görünce içinde işime yarar bir şeyler bulabilirim dedim. İşleri bölme yöntemi, zaman taktiği gibi iki yeni yöntem öğrendim. Ayrıca unuttuğum şeyleri hatırlattı. Bir şeyleri mükemmel yapmayacaksak hiç yapmayalım mantığında kişiler için bunun neden yanlış bir düşünce olduğunu da çok güzel anlatmış. Kısacası kitap başarılı ancak okurken yoruyor.

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016238 okunma

Azra

@kitapfilozoflari·

23 Ocak 08:53

168 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

4 günde okudu

Kendinizi uzun süredir çok yorgun hissediyorsunuz ve bunun tıbbi bir sonucu çıkmadı mı? O zaman bu kitap tam da size göre. Gençlerde Kronik Yorgunluk kitabı yorgunluğun psikolojisine iniyor ve farklı ihtimallere karşı çözüm önerileri sunuyor bize. Kronik Yorgunluk’un bazı etmenleri; Fiziksel etkenler, stres, fazla beklenti, yüksek düzeyde

devamını oku

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016238 okunma

Mâh

@hiilalkarabulut·

21 Şubat 2020 20:27

168 syf.

· Kitabı okudu

5/10 puan verdi

32 saatte okudu

Psikonet Yayınları'nın Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi' nin bir parçası olan bu kitap ismiyle müsemma. Çağımızda sıklıkla görülen, bilhassa gençlerde karşılaşılan kronik yorgunluğun ne olduğunu, semptomlarını, bu kronik rahatsızlığı yaşayan gerçek kişilerden örneklerle yaşanabilecek olası senaryoları, çözüm yöntemlerini, kendine yardım

devamını oku

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016238 okunma