Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek

9/10 puan verdi

Beğendi

4 günde okudu

Kendinizi uzun süredir çok yorgun hissediyorsunuz ve bunun tıbbi bir sonucu çıkmadı mı? O zaman bu kitap tam da size göre. Gençlerde Kronik Yorgunluk kitabı yorgunluğun psikolojisine iniyor ve farklı ihtimallere karşı çözüm önerileri sunuyor bize. Kronik Yorgunluk’un bazı etmenleri; Fiziksel etkenler, stres, fazla beklenti, yüksek düzeyde

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

Pınar

@_muhalif

17 Haziran 2021 08:14

168 syf.

Puan vermedi

Beğendi

KYS (Kronik Yorgunluk Sendromu) veya ME (Miyaljik Ensefalomiyelit) çoğunlukla en az üç ay (ya da yetişkinseniz 6 ay) kendinizi yorgun hissettiğiniz bir durum. Kitap, KYS/ME'den yakınan gençlere yardımda, araştırmaların yararlı bulduğu "kendine yardım programı"na dayanmaktadır. Gençlerde KYS/ME konusunda etkili bir tedavi olduğu,

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

168 syf.

10/10 puan verdi

Beğendi

14 saatte okudu

yeni bir alan kitabı yorumu geldi psikoloji yazarı da kitabı da çok bir alan ama ne kadarı bilimsel ve kaliteli?? dikkat edilerek okunmalı ben de çok dikkat ediyorum bu eseri de canım arkadaşım önermişti tam zamanında okudum.. yılın son ayında koca 2020'nin omuzlarımda hissediyorum çünkü. Kronik yorgunluk 3/6 arasında süeğen bir şekilde yorgun

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

Reklam

Burcu

@suigenerismiim

05 Kasım 2022 13:23

168 syf.

10/10 puan verdi

Beğendi

3 günde okudu

Uzun süredir kendimi hayli yorgun hissediyorum. Süreç uzadıkça ve dolayısıyla yaptığım şeylerden keyif almak zorlaştıkça, durumdan rahatsız oldum ve çözüm yolları aramaya başladım. Psikonet‘ten çıkan kitapları okumayı çok severim. Hemen bu konuyla ilgili kitabı olup olmadığını araştırdım. Şanslıymışım, harika bir kitap edindim: Gençlerde Kronik

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

Ayşe

@Ayse7406

20 Eylül 2023 22:07

158 syf.

5/10 puan verdi

14 günde okudu

İşlediği konu açısından çok faydalı ve ihtiyaca yönelik bir kitap. İçerisinde kendime uygun gördüğüm öneriler de var. Fakat çeviri bazı yerlerde bir metin gibi değil de farklı cümlelerin maddeler halinde yazılması gibiydi. Anlatım bozukluğu çokça vardı. Bu da akıcılığı bozmuş ve kitabın okunmasını maalesef sıkıcı hale getirmişti. Ama yine de daha uygun ve müsait olduğum bir zamanda öneriler için ikinci kez okumayı tercih ederim.

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

Melike

@melikeninarsivi

30 Kasım 2018 18:40

168 syf.

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekPsikonet Yayınları · 168 syf

Puan vermedi

Kitap, sade bir dille uzun süreli yorgunluğu ne şekilde atlatabileceğimizi ya da en azından azaltabileceğimizin yollarını kısaca ve basit bir şekilde ele alıyor. Özellikle de uykunun, egzersizin, biriyle konuşmanın, okuyorsak okula gitmenin bu süreçteki önemine dikkat çekiyor, bu konularda hedefler oluşturmamızı söylüyor. Fakat burada önemli bir nokta; bir anda yüksek performans sergilemek için kendimizi zorlamak yerine hedeflerimizi en küçük parçalara bölerek ilerlemek. Kitap bu hedefleri planlamak ve uygulamak için örnek tablolar oluşturarak bize yardımcı oluyor. Ve aslında kronik yorgunluğumuz olmasa bile günlük hayatta ara ara yaşadığımız yorgunluğumuzu, bir şeyi yapmadaki isteksizliğimizi aşmada bu tabloların işlevsel olacağını düşünüyorum.

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

Fiyatlar

Tüm fiyatlar

Bkmkitap

₺115,20

Satın Al

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekPsikonet Yayınları · 168 syf

Kitapyurdu

₺112,20

Satın Al

Yağmur Önal

@KlpsiYagmurOnal

27 Temmuz 2021 09:09

168 syf.

Puan vermedi

Kronik yorgunluğun birçok sebebi vardır.Stres,kaygı vb birçok sebepten dolayı yaşanılan yorgunluk için neler yapılabilir konusu anlatılmış.İyi okumalar.

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

Reklam

Mâh

@hiilalkarabulut

21 Şubat 2020 20:27

168 syf.

5/10 puan verdi

32 saatte okudu

Psikonet Yayınları'nın Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi' nin bir parçası olan bu kitap ismiyle müsemma. Çağımızda sıklıkla görülen, bilhassa gençlerde karşılaşılan kronik yorgunluğun ne olduğunu, semptomlarını, bu kronik rahatsızlığı yaşayan gerçek kişilerden örneklerle yaşanabilecek olası senaryoları, çözüm yöntemlerini, kendine yardım

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

okuryanim

@okuryanim

15 Mart 2020 18:35

168 syf.

Puan vermedi

30 saatte okudu

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek pek çoğumuzun göz ardı ettiği bir sorun ile nasıl mücadele edebileceğimizi adım adım işlemiş ve bilişsel davranışçı yöntemlerden yola çıkarak çözüm önerileri sunmuş. Kitap; 1- Kronik Yorgunluk ve Kronik Yorgunluk Sendromu/ME nedir? 2- Uyku yönetimi 3- Etkinlik planlama 4- İşlevsiz düşünce ve davranışlarla başa çıkmak 5- Stres ve endişe ile başa çıkmak 6- Başkalarına karşı davranışlar 7- Okula dönüş 8- Kronik yorgunluktan ağır şekilde etkilenen gençler 9- Gelecek 10- Ebeveynler ve yakın ilgililer için bilgi olmak üzere on alt başlıkta işlenmiş. Bu açıdan yeterince başarılı olduğunu düşünüyorum. Benim en etkili bulduğum bölüm Etkinlik Planlama oldu. Pek çok form ve örnek ile çözüm yolları ayrıntılı bir şekilde sunulmuş okuyucuya. Sadece gençler için değil tüm yaş grupları için etkili olacağına inandığım bir kitap oldu. Siz de kronik yorgunluktan şikayetçi ya da bilişsel davranışçı tekniklere ilgiliyseniz bir solukta okuyacaksınızdır

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

Kevser Nur UYGUR

@jongdae

05 Mart 2020 11:21

168 syf.

8/10 puan verdi

3 günde okudu

Normalde bu tür kitapları okumayı çok sevmesem de, bana birçok şey kattığını söyleyebilirim. Tabii bu kitabı okumak ,sadece okumak, bir şeyi değiştirmez. Uygulamaya geçirmek lazım. Ama rehber olarak oldukça yararlı olmuş. Gerek önerileri, gerekse verdiği yardımcı tablolarla iyi bir yol gösterici. Kronik yorgunluktan muzdaripseniz ve iyileşmeye niyetliyseniz ilk sayfaya doğru buyurunuz.

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

Kemal Gündoğdu

@ReaderKemal

16 Aralık 2020 20:40

Sağlık

168 syf.

7/10 puan verdi

Beğendi

3 günde okudu

Yorgunluk

Merhaba dostlar yenı bir kitap incelemesiyle sizlerleyiz ! çok uzatmadan ve yorulmadan sıze bu kıtabı anlatmaya çalışacağım ve satın almayı düşünenler için yorumlıycağım öncelikle Psikonet yayınlarından okuyupta beğenmediğim bir kitap yok zaten psikonet yayınları genellikle selfhelp (kendine yardım ) üzerine kitaplar çıkarıyor ve hepsi genellikle

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

VVG

@Drerimm

02 Haziran 2022 16:29

Kronik Yorgunluk Sendromu

168 syf.

8/10 puan verdi

Prof.

Trudie Chalder ve Dr.

Katharine Rimes 'in

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek kitabında; günlük kas ağrıları yaşayan, uzun saatler uyuyan ama dinlenemeyen, depresyon ve anksiyeteye yatkın olan ve günden güne çok enerjik ya da çok bitkin olan bireylere yardım niteliğinde bilgiler anlatılmış. Kanıta dayalı bilgiler olması kitabı daha da kaliteli yapmış. Kitaptaki çizelgelerin Notability şablonlarını/pdf oluşturdum, dileyenlere keyifle paylaşabilirim.

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

Ege Karasaç

@Karasac

21 Kasım 2022 10:25

Kişisel Gelişim

168 syf.

5/10 puan verdi

25 günde okudu

Genel bilgiler kitapçığı

Yorgunluk sorunumu komple geçirecek diye bir umutla almıştım ama sadece yapmak istediğiniz şeyleri yavaş yavaş arttırın gibi önerilerden ibaret. Daha çok bir kitapçık gibi. Çok ta bir beklenti içinde olmamak lazım.

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekKatharine Rimes · Psikonet Yayınları · 2016236 okunma

Emre

@AeroKnight

27 Kasım 2018 16:07

168 syf.