KORKMA İYİLEŞECEĞİZ
.
Kitabı yazmasının en önemli sebeplerinden biri olan kişinin duygularını başkalarıyla paylaşmasının zorluğu ve maddi yetersizliklerden terapi alamaması göz önünde bulundurulunca, ne kadar anlamlı bir çalışmaya adanmış dedim. Kişinin kendi kendine çalışmalar yaparak kişisel gelişim ve ruh sağlığına yatırım yapması değişimleri adına son derece gerekli zamanımız şartlarında. İşte bu kitapta terapiye gitmeden sağlıklı bir ruha kavuşmak ve ruh sağlığımızı korumak adına bir rehber adeta.
Fark et.
Deneyimle.
Tekrar et.
İster kötü hisset, ister kolaymış de. Amaç yaptıklarının hayatının rutini olmasını sağlamak. Bunu sağlarsan herşey çok daha keyifli olacak yaşamında.
Duygularımızı sözel ya da yazarak ifade edelim.
Uykumuza ve melatonin salımına önem verelim.
Hareketi yaşamımıza katalım.
Bir şeylere inanarak hayata tutunalım.
Rutin dışına çıkarak beyni şaşırtalım.
Travmalardan kurtulmayı unutmayalım.
Acı çeksen de yas tutman gerektiğini unutma.
Bağ kur ki oksitosin salgılansın.
Yalnız kal, kendini sev ve dedikodu yapıp analiz ederek bilinç dışının neyle uğraştığını bul.
Vee z raporunu oluşturarak hayatın tüm renklerinin tadına var.
Dipnotları ile, olumsuz duyguları sürekli bilinçdışına iterek iyi hissetmeye çalışmanın, yaratıcılık ve üretkenliği azalttığını bu kitaptan öğrendim, kendime kattığım daha pek çok şey gibi. Sizlerde okuyun, farkına vardıklarınızı özümseyerek, bilmediklerinizi de heybenize katarak daha güçlü bir yaşam için ayağa kalkın . Keyifle
Abdullah Azzam adlı mal değneği tarafından yazılan bu kitap laik türkiye cumhuriyetine ve bu cumhuriyetin kurucusu olan Mustafa Kemal Atatürk'e islam dini ve müslümanlık düşünceleri adı altında mesnedsiz hakaretlerle, hezeyanlarla dolu.
