05:04Alıntı
"Seni düşlediğim saatlerdeyim yine,
Aşkla savaştım , lakin savaşın erleri
Birer birer yenildi şimdilerde...
Seni sevdiğim günleri özlediğim zamanlardayım,
Duygularım uzun yola gider gibiydi
Kalbimse, o ışıklı caddelerin karanlığında şimdi....
Seni ve bizli günleri bıraktığım düşlerdeyim,
Sense o sokak lambasının altındaki
Yalnızlığını kutlayan o adam gibisin şimdi...
Seni sevdiğimi anladığım o tarihteyim,
Ne yazık ki sevgimi boşluğa vermişim gibi
Karşılıksız kaldı sevgim de, o sığındığımı sandığım limanda yok şimdi..."
E.G.🔏
Ben çok iyi giderim biliyormusun
Sessiz sedasız
İyi giderim velhasılı kelam
Acıtmak istemesemde... manasız
İstemesemde acınmak hilafsız
Acır...
Acı olur benim gitmelerim.
İki damla göz yaşı hüküm giyer önce asılı kalırlar göz pınarlarıma
Hafif hafif sallanırlar düşmemek için,
Kırarmış sakallarıma
Dar ağacı misali insafsız
Hafiften de olsa anlamsız
Islak olur benim gitmelerim
Her bahane canımı acıtsada
Her gitme biraz yarım kalır
Yarım gitse... yarım kalır
Dönmek dişlisi olsada dönük
Kelimeler yırtık sökük
Kırık olur benim gitmelerim
Kaç kırık kalp ve ıslak kirpikler bıraktım ardımda
Kaç söylenmemiş söz yutulup kalmış
Harabeden farksız darmadağın yatağında
Utangaç gözler...
Kapağını kaldıramamış
Elvedalar hedefini bulamamış
Buruk olur benim gitmelerim
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
İnsan Vücudu Hakkında Şaşırtıcı Gerçeklerİnsan ve Hayat
01- İnsan vücudunda ortalama 5 litre kan bulunur.
02- Yetişkin bir insanın iskeletinde 206 kemik vardır.
03- Tat tomurcukları yaklaşık 10-14 günde bir yenilenir.
04- Hapşırık hızı 160 km/saat seviyesine ulaşabilir.
05- Vücuttaki damarların toplam uzunluğu yaklaşık 100.000 kilometredir.
06- İnsan ömrü boyunca ortalama 100-200 milyon adım atabilir.
07- Akciğerlerin toplam yüzey alanı yaklaşık bir tenis kortu büyüklüğündedir.
08- İnsan dakikada ortalama 15-20 kez göz kırpar.
09- Beyin yaklaşık 20 Watt enerji tüketir.
010- Bir saç telinin ömrü ortalama 2-7 yıl arasındadır.
011- İnsan vücudundaki bakteri sayısı, insan hücresi sayısına yakın düzeydedir.
012- Deri yaklaşık 27-28 günde bir yenilenir.
013- Kalp günde yaklaşık 100.000 kez atar.
014- Kalp, yaşam boyunca yaklaşık 2,5-3 milyar kez atar.
015- İnsan beyni, vücudun ağırlığının yaklaşık %2'sini oluşturmasına rağmen enerjinin yaklaşık %20'sini tüketir.
016- Beyinde yaklaşık 86 milyar sinir hücresi (nöron) bulunur.
017- İnsan vücudundaki en büyük organ deridir.
018- Derinin toplam yüzey alanı ortalama 1,5-2 metrekaredir.
019- Karaciğer, kendisini yenileyebilen nadir organlardan biridir.
020- İnsan vücudunda yaklaşık 600'den fazla kas bulunur.
021- Gülümserken yaklaşık 17 kas, kaş çatarken ise yaklaşık 40'tan fazla kas çalışır.
022- İnsan kulağı yaklaşık 20 Hz ile 20.000 Hz arasındaki sesleri algılayabilir.
023- Burun, yaklaşık 1 trilyona yakın farklı kokuyu ayırt edebilme kapasitesine sahiptir.
024- Gözler yaklaşık 10 milyon farklı rengi algılayabilir.
025- İnsan gözünün kornea tabakası, vücutta kan damarı bulunmayan yapılardan biridir.
026- Mide asidi, metal olmayan birçok maddeyi parçalayabilecek kadar güçlüdür ve yaklaşık 1,5-3,5 pH değerine sahiptir.
027- Mide iç yüzeyi kendisini korumak için sürekli olarak
Sağlık İçin En Güçlü Doğal İlaçlarİnsan ve Hayat
A) Yaşamın Temelleri
01- En iyi her derde deva ilaç Su içmek
Her derde deva demek abartılı olsa da, yeterli su tüketimi yaşam için vazgeçilmezdir. Su; hücresel faaliyetlerin sürdürülmesine, böbreklerin çalışmasına, vücut ısısının düzenlenmesine, besin ve oksijen taşınmasına yardımcı olur.
02- En iyi güzellik ilacı Uyumak
Uyku sırasında büyüme hormonu salgılanır, hücre onarımı hızlanır ve cilt yenilenir. Kaliteli uyku, cildin daha sağlıklı görünmesine ve erken yaşlanma belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
03- En iyi bağışıklık destekçisi Yeterli uyku
Uyku sırasında bağışıklık sistemi güçlenir. Kronik uykusuzluk enfeksiyonlara yakalanma riskini artırabilir ve vücudun savunma mekanizmalarını zayıflatabilir.
04- En iyi akciğer dostu alışkanlık Derin nefes almak
Diyafram nefesi ve kontrollü derin nefes egzersizleri akciğerlerin daha verimli kullanılmasını sağlar, oksijenlenmeyi destekler ve sinir sistemini sakinleştirerek stresi azaltır.
B) Hareket ve Fiziksel Sağlık
05- En iyi kanser risk azaltıcı alışkanlık Yürümek
Düzenli fiziksel aktivite; başta kolon ve meme kanseri olmak üzere birçok kanser türüne yakalanma riskinin azalmasıyla ilişkilidir. Ayrıca bağışıklık sistemini ve metabolik sağlığı destekler.
06- En iyi kalp dostu alışkanlık Düzenli aerobik egzersiz
Yürüyüş, yüzme, bisiklet veya hafif koşu gibi aktiviteler kalp-damar sağlığını destekler, dolaşımı iyileştirir ve kalp hastalığı riskini azaltır.
07- En iyi stres ilacı Hareket etmek
Düzenli fiziksel aktivite kortizol düzeylerini dengelemeye yardımcı olur, endorfin salgılanmasını artırır ve zihinsel gerginliği azaltır. Stres yönetiminde en etkili doğal yöntemlerden biridir.
08- En iyi ruh hali destekçisi Düzenli egzersiz
Yürüyüş, hafif koşu ve diğer aerobik egzersizler; endorfin, serotonin ve dopamin
Yarın Muharrem ayının ilk günü
*1448/2026-2027 HİCRİ TAKVİM*
• 16 Haziran - Hicri Yeni Yıl Başlangıcı
• 25 Haziran - Aşure Günü
• 24 Ağustos - Mevlid Kandili
• 10 Aralık - Üç Ayların Başlangıcı
• 10 Aralık - Regaib Kandili
• 04 Ocak - Miraç Kandili
• 22 Ocak - Berat Kandili
• 08 Şubat - Ramazan Ayı Başlangıcı
• 05 Mart - Kadir Gecesi
• 08 Mart - Arefe Günü
• 09 Mart - Ramazan Bayramı
• 07 Mayıs - Zilhicce Ayı Başlangıcı
• 15 Mayıs - Arefe Günü
• 16 Mayıs - Kurban Bayramı
Şu saatlere bakın…
06.00 | 05.00 | 04.00
Almanya’daki Türkler için dünya kupası ayrı bir sınav 😅
Sabahın köründe kalktık ama maalesef yüzümüz gülmedi 🥲 fedakarlığın böylesi…