Psikolojide bilişsel davranışcı yaklaşım adı verilen bir yaklaşım var. Özetle şunu söylüyor; duygularımızı ve davranışlarımızı ortaya çıkaran şey, dış faktörler değil, zihnimiz bir köşesine kaydetmiş olduğumuz kalıp düşüncelerdir.
Dürüst olma yollarından birisi; içimizdeki duyguları sansürlemeden dışarıya ifade etmektir. İkimlemlerimiz olabilir; ikilemleri ifade etmekte bir dürüstlüktür.