Adnaka
@1dnrg
4 okur puanı
Şubat 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Genel anlamda mutluluk için değil, hayatta kalmak için programlandık.
Öz-şefkat acı çektiğimiz anlarda ki farkındalığın özünden gelir.
Mücadele ettiğimiz zamanlarda daha iyi hissetmek için değil, kötü hissettiğimiz için kendimize şefkat gösteririz.
Okur Takip Önerileri
Hissedebildiğimiz şeyi iyileştirebiliriz.
Acımıza farkındalıkla yaklaşmadıkça,şefkatle yanıt veremeyiz.
Sayfa 77Kitabı okuyor
Kendimizi yetersiz hissettiğimizde benlik kavramımız tehdit edilir, biz de probleme saldırırız
-yani kendimize!
Sayfa 55Kitabı okuyor
Öz şefkat,acı çektiğimiz anlardaki farkındalığın özünden gelir
Sayfa 10Kitabı okuyor
Bir kitabı okumaya başladı
Bir kitap okudu
268 syf.
·
Puan vermedi
Kendinize davranış şeklinizi değiştirmenin ilk adımı,öz eleştiri yaptığınız zamanları fark etmektir.
Sayfa 65Kitabı okudu
Kişi kendine karşı acımasızsa,başkalarına karşı merhametli olmasını nasıl bekleyebiliriz?
Kendimi olduğum gibi seviyorum ve kabul ediyorum.
Sayfa 58Kitabı okudu
1000Kitap'a katıldı.