Ahu Torun
@AUTRN
Cosmoenergetica
Antalya
19 okur puanı
Ağustos 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Koyunlar ömrünü kurttan korkarak geçirir. Halbuki onu yiyen çobandır.
Thomas Hobbes
Sayfa 371Kitabı okudu
"Melatonin demek uyku demek. Bunu asla unutma. Işık bu hormonun salgısını baskılayabildiğinden melatonin miktarı gündüz en düşük seviyelerdeyken geceleri belirgin artış gösterir. Aslında bu değişimi saat düzeyinde bile biliyoruz. Melatonin genellikle saat 21.00 - 22.00 arası salgılanmaya başlar ve gece yarısından sonra 02.00 - 04.00 arası gibi en yüksek değerlerine ulaşır Yani saat 23.00'den sonra yavaş yavaş esnemeye başlamanın nedeni budur ya da sabahlaman gerektiğinde bir süre sonra göz kapaklarını iyice ağırlaşması tümüyle melatoninin etkisiyle ilgili. Sabah güneş doğduğunda ortaya çıkan ışık melotonin salgılanmasını sona erdirir ve kendiliğimizden uyanırız.
Özellikle de uyumadan önce bakılan telefon ve tablet ekranları. Bu cihazların ekranlarından çıkan ışık kısa dalga boyuna sahip olduğundan mavi ışık maruziyeti oluşur ve bu durum melatonin seviyesini olumsuz etkileyerek kalitesiz bir uykuya neden olur.
Sayfa 348Kitabı okudu
İnsan dua ediyorsa mutlaka bir mucize istiyordur. Her dua bütünüyle şuna indirgenir; Ulu Tanrım, ne olur iki kere iki dört etmesin...
Ivan Turgenyev
Sayfa 345Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Gizlenmek zevklidir, bulunamamak felaket.
D.W.Winnicott
Sayfa 307Kitabı okudu
Yüreğinin götürdüğü yere gidiyorsan, dönüş yolunu bulmayı beyninden bekleme.
Sayfa 301Kitabı okudu
"İmkansız gibi gözükse de bilim insanları hayvanların zaman algısını ölçmenin de yolunu bulmuşlar Devin. Ne kadar mükemmel değil mi! Bunun için flicker füzyon frekansı dedikleri bir yöntem uyguluyorlar. Mesela sana belirli bir hızda yanıp sönen bir ışık gösterirsem beynin ışıktaki bu titreşimi algılar. Yanıp sönmenin hızını yani frekansı
Sayfa 293Kitabı okudu
Bir grup bilim insanı, 20'li yaşlardaki gençlerden ve 70'li yaşlardaki ihtiyar kişilerden 3 dakikayı içlerinden saymalarını istemiş. Baktığın zaman oldukça basit bir görev ama sonuçlar fazlasıyla farklı Devin. Gençlerin ortalaması 3.03 iken, yaşlılarda bir süre 3.40 olarak çıkmış. Bunun ne anlama geldiğini görebiliyorsun değil mi? Yaşlıların beyni 180 saniye geçtiğini sandığı sırada aslında gerçek zamanda 220 saniye geçmiş. Yani 3 dakikalık kısa bir zaman dilimi içinde bile 40 saniye geride kalmayı başarmışlar.
Oran modeli dedikleri bu kavrama göre, örneğin iki yaşında bir çocuk için geçen bir yıllık zaman dilimi, dünyada var olduğu ömrünün yarısına karşılık gelmekte. Oysa 20 yaşlarındaki bir kişi için bu bir yıllık süre ömrünün sadece 20'de biri demektir. Yani çocuk için %50 uzunlukta hissedilen şey 20 yaşındaki kişi için %5 uzunlukta hissedilir. O nedenle çocukken zaman daha uzun sürmüş gibi algılanır
Sayfa 290Kitabı okudu
Ne yani; böylesi korkunç bir dünyanın, bir de cehennemi mi var?
Umberto Eco
Sayfa 279Kitabı okudu
Bulunduğun odadaki en zeki insan olman, aslında sadece yanlış odada olduğunu gösterir.
Richard Tirendi
Sayfa 235Kitabı okudu
Bilgisizliğin verdiği güveni, bilgi hiçbir zaman verememiştir.
Charles Darwin
Sayfa 223Kitabı okudu
Cesaret korkunun yokluğu değildir, başka bir şeyin korkudan daha önemli olduğu kanısıdır.
Ambrose Redmoon
Sayfa 207Kitabı okudu
"Endişe hayal gücünün yanlış kullanılmasıdır."
Sayfa 190Kitabı okudu
Ne geriye bak kızgınlıkla ne de ileriye korkuyla...
Sadece etrafına bak, "farkındalıkla"..
James Thurber
Sayfa 189Kitabı okudu
Tesla'nın anlattığına göre yunusların beyni tıpkı insanlarda olduğu gibi sağ ve sol olmak üzere iki yarıküreden oluşuyordu. Fakat yunusların beyninde birçok insanı kıskandıracak ilginç bir özellik vardı. Uyku sırasında yarıküreler sırayla uyuyordu. Yani sağ yarıküresi uyurken sol yarıküre uyanık olduğu için normal yüzmesine devam edebiliyordu. Daha sonra sol yarıküreyi uyutup sağ yarıküreyi gerekli işler için kullanıyordu. Doğal olarak uyku sırasında bilinci tümüyle kapanmıyor ve boğulma sorunu yaşamıyorlardı. Benzer özellik balina ve bir takım göçmen kuşlar için de söz konusuydu. Bu sayede hem uyuyup hem de normal hayatlarına devam edebiliyorlardı.
Sayfa 185Kitabı okudu