Büşra Artan
@AglayanPalyaco
Üstümde yıldızlı gök, içimde ahlak yasası
18 okur puanı
Mayıs 2019 tarihinde katıldı
8/10
2025 1. kitabı
Yas dönemimde büyük desteğini gördüm. Yazar da yasın birkaç farklı halini deneyimlediği için okurla kolay bir şekilde empati kurabilmiş. Yas sürecinde anlam bulmak için okunması gereken bir kitap. Yasımız biricik ve bitmek zorunda değil. Fakat elbette şekil değiştirmesi mümkün. 
David Kessler
David Kessler
9/10
Beğendi
·2023 5. kitabı
Seneler önce bir videosu sayesinde "Öz şefkat" kavramı ile tanıştığım psikoloğun kitabının keyifle sonuna geldim. Kitabı okurken en yoğun düşüncem "Ben normalmişim" oldu. İnsan olmak sahiden bunlarmış. Bize senelerce hatalı mekanizmalarımız olduğu dikte edilmiş. Anda kalmanın sadece meditasyonla olan bir şey olmadığını görmek de müthiş keyifli bir deneyimdi. :) Kişisel gelişim pohpohlamalarından bıkıp daha gerçekçi bir bakış isteyenlere tavsiye ederim.
Dilerim hayat bize adil davranmadığında, biz kendimize adil davranırız. Çünkü elimizde olmayan onca şeye rağmen, kendimize nasıl davranacağımız kendi elimizde. Bizim elimizde, acıyan yerlerimize nasıl bakacağımız.
Sayfa 178
Aklımızdan geçenler ve bedenimize yansımaları bizim suçumuz değil. İnsan olmak böyle bir şey.
Sayfa 177
Bilinçli farkındalık ... Burada ve şu anda gerçekleşmekte olan her ne ise -hoşa giden ve(ya) gitmeyen- ona yer açmak, deneyimin ilerleyişini anbean izleyebilme becerisiymiş.
Sayfa 122