Amo Rise

Kontrolün Sahibi

Kontrolün "size verilmesinin" ne kadar paradoksal bir durum olduğunu düşünün: bu, başka birinin (kontrolü veren kişinin) hâlâ sizin üzerinizde kontrol sahibi olduğunu ve bu kontrolü istediği zaman geri alabileceğini ima eder. Kontrolü bir süreç olarak görmek, kontrolü insanlara verme fikrini anlamsız kılar. Süreç teşvik edilebilir veya engellenebilir, ancak verilemez veya alınamaz. İnsanlar günlük yaşamlarında sıklıkla olabileceklerinden daha az kontrol sahibi hissederler. Dahası, travmatik olayların meydana gelmesini genellikle sahip oldukları kontrolü bırakma zamanı olarak algılarlar.

bkmkitapcom

@bkmkitap·Reklam

📚🔔 Tatil zili çaldı! Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞 Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖

Amo Rise

Kendiliğinden Tetiklenen Çaresizlik

Meslek hayatlarında işçi veya asistan rollerini üstlenen kişiler, bariz bir şekilde yetkinlik alanları dahilinde olan görevleri sırf göreceli statülerine bakılarak yapılan hatalı bir çıkarım nedeniyle denemeye bile isteksiz olabilirler.

Amo Rise

Ne Şeytan Ne Tanrıyız

Kontrol yanılsaması, bir anlamda öğrenilmiş çaresizliğin tersidir. Öğrenilmiş çaresizlik, eylemler ve sonuçlar arasında bağımsızlık algısıdır. Kişinin olumlu olayların oluşumunu etkileyemeyeceği inancıdır. Aynı şekilde, kontrol yanılsaması da kontrol davranışları için ayrımcı uyarıcılar olarak işlev görebilir ve beceri odaklı bir yaklaşımı tetikleyebilir. Seligman (1975), öğrenilmiş çaresizliğin tepkisel depresyonun kökü olduğuna inanıyor. Şayet kontrol yanılsaması öğrenilmiş çaresizliğin tersi ise, o da manik veya hipomanik reaksiyonlara katkıda bulunuyor olabilir. Tepkisel depresyon birçok yönden maninin karşılığı olduğuna inanılan psikotik depresyona benzemektedir.

Takip Önerileri

Amo Rise

İnsanların adaletsiz veya şansın yönettiği bir dünyayı görmek istemediğini gösteren pek çok kanıt vardır. “İyi” insanlara iyi şeyler olmasını ve ‘iyi’ insanların iyi şeyler yapmasını bekleriz. Lee (1971) poker oyunundaki şans hakkında yaptığı bir tartışmada şöyle der: “Kahramanımız kazanmasaydı, ona olan saygımız azalırdı, elbette objektif olarak dört papaz almasının onun nitelikleriyle hiçbir ilgisi olmadığını da anlamamız gerekir.”

Amo Rise

Depresyondaki insan, tepki vermenin yararsız olduğunu düşündüğü için tepki vermede yavaştır. Çaresiz organizma, tepki-sonuç bağımsızlığı algısı nedeniyle rahatlatıcı tepkileri kolayca öğrenemez.