Betül M
@Anaphora
Güvenli ilişki & iletişim
Doğru Partneri Bulmak - Güvenli Yol
* açık delilleri önceden okumak ve taviz vermemek
* ilk günden ihtiyaçlarını etkin bir şekilde ifade etmek
* sizi mutlu edecek birçok (evet birçok) muhtemel partner olduğu inancını benimsemek
* karşı tarafın saldırgan tutumundan kendini sorumlu tutmamak. Bir partner düşüncesiz ve kırıcı davrandığında, güvenli bağlananlar bunun kendileriyle değil, karşı tarafla ilgili bir durum olduğunu bilir.
* saygı, itibar ve sevgiyle davranılmayı beklemek
Reklam
Güvenli bağlanan vs diğerleri
Güvenli bağlanma stiline sahipseniz, diğer bağlanma stillerine sahip inanların baş etmek durumunda kaldığı engellerin yanından geçip gitmeyi bilirsiniz. Doğal olarak sizi mutlu etme kapasitesine sahip kişilere çekim hissedersiniz.
Kaygılıların aksine, harekete geçmiş bağlanma sisteminizin dikkatinizi dağıtmasına izin vermezsiniz. Birlikte olduğunuz kişinin sürekli sizi tahmin etme durumunda bıramasına ve bunun yarattığı iniş çıkışlara bağımlı değilsinizdir.
Kaçınganların aksine, sizi bekleyen mükemmel insana dair yanlış hayalleriniz ya da “o kişi”nin artık gittiğine dair düşünceleriniz yoktur. Bu yüzden biri size yaklaşmaya başladığında soğuyup devre dışı bırakma stratejilerini kullanmazsınız.
Kaçıngan olmak, güçlü bir bağlanma sisteminin baskısı altında (...) devre dışı bırakma stratejileri ile geçen bir hayat demek Stratejilerin güçlü olmasından ötürü, bu davranışları, düşünceleri ve inançları koparmak ve değiştirmek imkansızdır. Fakat doğrusunu söylemek gerekirse asıl mesele bu değil. Asıl mesele, kaçıngan bağlanma stiline sahip insanların, ilişkilerde mutluluğu bulamamalarını ağırlıklı olarak kendileri dışındaki sebeplere bağlamasıdır: Yani yanlış kişilerle tanışmak, "o kişiyi" bulamamak ve onları kendilerine bağlamak isteyen adaylara denk gelmek gibi. (...) yardım isteme eğilimleri yoktur.
hiç harika olduğunu düşündüğünüz ama yakınlaştıkça pek de çekici olmadığı hissine kapıldığınız (...) Baştaki canlılık hissinin ardından kendinizi boğuluyor gibi hissedebilir, bir aıdm geride durma ihtiyacı duyabilirsiniz. Olumsuzluk aramanızın nedeninin devre dışı bırakma stratejilerinden biri olduğunu ve bağlanma ihtiyaçlarınızı söndürmek için bilinçdışı tetiklendiğini fark etmezsiniz.
Kaçıngan kişi partneriyl arasına zaman ve mesafe koyduktan, ilgisini kaybettikten sonra tuhaf bir şey gerçekleşir: Sevgi ve hayranlık hisleri geri gelir. Artık güvenli bir mesafede olduğu için yakınlık tehdidi kalkmış olur ve gerçek duygularını bastırmak zorunda hissetmez. (...) Bu kişinin neden sizin için en doğru insan olmadığını tam olarak kelimelere dökemezsiniz ya da en başta neden her şeyi bitirdiğinizi net olarak hatırlayamazsınız.
Reklam