Ece
@Astoria
everything i cherish is slowly dying or it's gone.
Şu anda okuduğu kitaplar
Beni Öğretmek: Bedensel Farkındalığı İlerletmekSağlık
Bedeninizin ihtiyaçlarının farkında olmazsanız, ilgilenemezsiniz. Aç hissetmezseniz beslenemezsiniz. Açlıkla ilgili kaygınızda yanılırsanız çok fazla yemek yiyebilirsiniz. Doyduğunuzu hissetmezseniz, yemeye devam edersiniz. Bu nedenle duyusal farkındalığı ilerletmek travmanın iyileşmesi için önemlidir.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Beni Öğrenmek: Bedensel Farkındalığı İlerletmekSağlık
Çağdaş nörobilimin en açık derslerinden biri, kendimizle ilgili algılarımızın bedenimizle hayati bir bağı olduğudur. Fiziksel algılarımızı hissedip yorumlayamadığımız sürece kendimizi gerçekten tanımayız.
Bir Bedeni Olmak
Travma insanların kendini başka biri gibi ya da bir hiç gibi hissetmesine neden olmaktadır. Travmanın üstesinden gelmek için bedeniniz ve kendiliğinizle yeniden temasa geçmeniz gereklidir.
Beden Köprüdür
Dil temelde "orada olmayan şeyleri" paylaşmak için gelişmiştir, içsel duygularımızı, iç dünyamızı değil. Pek çoğumuz, kendimizi anlatmaktan çok başkalarını anlatmakta daha iyiyizdir.