Buda yalnız yaşamanın, olan biteni derinden gözlemleyerek şimdiki anda yaşamak demek olduğunu söylüyordu. Eğer bunu yaparsak, geçmişin içine çekilmez veya gelecek hakkındaki düşüncelerin içine sürüklenmeyiz.
Buda yalnız yaşamanın yolunun şimdiki anda olmak olduğunu öğretti. Eğer bir insan dikkatli bir şekilde şimdiki anda yaşamıyorsa, ormanda yapayalnız da olsa, bu gerçekten yalnız yaşamak değildir.