Begüm Demirtürk
@Begummdemrtrk
Şu anda okuduğu kitap
HYGGEAlıntı
Şunu kabul edelim hayatımızın en anlamlı günü bugün, yani her gündür. Soğuk da olsa, kış da olsa her gün. Yılda bir defa ya da şanslıysak daha sık, kendimizi egzotik bir ülkenin sahilinde bulabilir ve bu uzak kıyılarda hem hygge'yi hem de mutluluğu yakalayabiliriz. "Mutluluk, bizi bulması olası ama güç olan büyük çaplı bir talihten çok, her gün yaşanan küçük güzelliklerden ya da zevklerden ibarettir."
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Toplu alımlardan kaçının
Bir alana bir bedava ürünlerden mi stokluyorsunuz? Araştırmalar toplu alım yapanların daha fazla şeyi ziyan ettiğini ortaya koyuyor. Toplu alım genelde gerçekçi bir planı olmayan iyi niyetli bir harekettir ve ele almaya değecek bir sorundur. Küresel olarak insani tüketimi için üretilen bütün yiyeceklerin kabaca üçte biri çöpe gitmektedir. Lagom bir şekilde alın, yeterli ama aşırıya kaçmadan ve sonra gerçekten daha fazlasına ihtiyacınız olduğu zaman yeniden alışverişe çıkın.
Dengeyi sağlamakAlıntı
"Odaklanmak için kare nefes alma tekniği ya da duyguların dalgalar gibi gidip geldiğini hayal etmek gibi sayısız teknik var. Ben şahsen çok endişelendiğim zamanlarda gelecekteki halime bakıp bu konuyu umursamayıp umursamayacağımı sormayı tercih ediyorum. Cevap genellikle 'kesinlikle umursamayacağım,' oluyor ve bu, olaylara farklı bir açıdan bakmama yardım ediyor. "

"Kimseye kendinizi sevdiremezsiniz, yapabileceğiniz kendinizi yalnızca sevilmeye bırakmak. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Zengin bir insan hayatta en çok şeye sahip olan değildir, en az şeye ihtiyacı olandır. Sevdiğiniz insanları bir kaç saniyede yaralayabilirsiniz ama yaralarını iyileştirmek yıllar alabilir. Affetmeyi, affederek öğrenirsiniz. Sizi çok seven insanlar vardır ama duygularını nasıl ifade edeceklerini bilemeyebilirler. İki kişi aynı şeye bakabilir ama farklı şeyler görebilir. Bazen başkaları tarafından affedilmek yetmez, siz kendiniz de kendinizi affetmelisiniz..."
