Beril
@Beriledaa
Şu anda okuduğu kitap
 Kaygılıyken, kendini kandırırsın. Kaygı, çarpıtılmış, mantıksız düşüncelerin sonucudur.
Reklam
Bilişsel model: olumsuz düşüncelerin kaygıya neden olduğu düşüncesine dayanır. Nasıl düşündüğünüzü değiştirirseniz, neler hissettiğiniz de  değiştirebilirsiniz.
Maruz bırakma modeli: kaygının nedeninin kaçınma olduğu düşüncesine dayanır başka bir deyişle kaygılanırsınız çünkü korktuğunuz şeyden kaçınırsınız.
Gizli kalmış duygu modeli: kaygının nedeninin kibarlık olduğu düşüncesine dayanır kaygıya yatkın kişiler, neredeyse her zaman çatışmadan ve öfke gibi olumsuz duygulardan korkan ve bu nedenle de insanları memnun eden kişilerdir. Canınız sıkkın olduğunda, sorunlarınızı halının altına süpürürsünüz, çünkü kimsenin canını sıkmak istemezsiniz.
Biyolojik model: kaygı ve depresyonun beyindeki kimyasal bir dengesizlikten kaynaklandığı ve bunu düzeltmek için ilaç alınması gerektiği fikrine dayanır.
İnsan gömmek istiyor. İnsan baş edemeyeceği kadar büyük olduğu için bilinç düzeyine taşıyamadığı şeyleri zihninin çok derininde bir yere gömmek istiyor.
 Gömüyor da. Bir süre için.
Ben gidiyorum,
ama sen daha burdasın;
… biraz daha katlan bu kötü dünyamıza,
benim hikayemi anlatmak için.
Hamlet, Beşinci Perde, İkinci Sahne
Reklam