Buğra Kara
@Bugra_Kara
69 okur puanı
Ekim 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Yeni bir alışkanlık
Pek çok insan motivasyon sıkıntısı çektiğini sanır, oysa aslında netlik sıkıntısı çekmektedir.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Yeni bir alışkanlık
Yeni bir alışkanlığı ne zaman ve nerede gerçekleştirecekleri konusunda detaylı plan yapan insanların o işi tamamlamaları çok daha olasıdır.
Yüksek öz kontrol
Yüksek öz kontrol sahibi insanlar baştan çıkarıcı durumlarda daha az zaman geçirme eğilimindedirler. Baştan çıkarıcı unsurlardan kaçınmak onlara karşı koymaktan daha kolaydır.
İşaretler
Kendinizi kontrol etmenin sırrı budur.
İyi alışkanlıklarınızın işaretlerini görünür,
kötü alışkanlıklarınızın işaretlerini görünmez kılın.
Öz kontrol
Öz kontrol uzun vadeli değil kısa vadeli bir stratejidir. Cazip unsura bir ya da iki kez direnebilirsiniz ama arzularınızı her defasında aşacak iradeyi toplamanız düşük ihtimaldir. Her doğru olanı yapmak istediğinizde yeni bir irade dozu toplamak yerine enerjinizi ortamınızı optimize etmeye harcamanız daha iyi olacaktır.
Kendinizi kontrol etmenin sırrı budur.