Busra Akkalayci
@Bushra_
Şu anda okuduğu kitaplar
Here and Now TherapiesPsikoloji
Rogers’ın yaratıcı sürece dair temel gereklilikleri; terapistin empatisi, samimiyeti ve danışana koşulsuz saygısıdır. Terapist, hiçbir yorumlayıcı ifade kullanmaz. Eğer danışanın ifadesinin içeriğinin ötesine geçmeye kalkarsa, bunu kendi deneyimi olarak sahiplenir: “Böyle oturduğunu, eğildiğini gördüğümde, (senin gibi) kendimi çok üzgün ve yalnız hissediyorum.” Kişinin deneyiminin bu basit gibi görünen analizi, son derece duyarlı bir terapistin elinde oldukça güçlüdür. Ancak bu terapi yaklaşımı, danışanın terapi seansı sırasında davranışlarını değiştirmesini talep etmez. Rogers’a göre böyle bir çaba, bir insanı yönlendirme ve manipüle etme anlamına gelir ki bu da kişinin kendini iyileştirebileceğine olan inançla çelişir. *
* Rogers admits that one reason he does not do experiments is that he feels uncomfortable with them and cannot use them as skillfully as certain other therapists can.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Here and Now TherapiesPsikoloji
“Burada ve şimdi” terapisinin en saf hali, Rogerian danışan merkezli terapidir. Rogers, bireysel ya da grup terapisi olsun, danışan tarafından sunulan materyal üzerinde tamamen çalışır. Danışanın kendisiyle paylaştıklarını tam olarak kabul eder ve bilinçdışı motivasyonları araştırmaz. Tamamen şimdiki anda kalır ve danışanın sunduğu materyal üzerinde sözel olarak çalışır. Hatta geçmişle ilgili tartışmalar bile bu niteliği taşır: “Şu an kız kardeşinin zorbalığı nedeniyle lisede daha içine kapanık davrandığını hissediyorsun, doğru mu?” Birinin gerçekten dinlenmesi, kabul edilmesi ve başka birinin, tam olarak şu anda nasıl hissettiğini ve neyi ifade etmesi gerektiğini netleştirmesine yardımcı olması oldukça rahatlatıcı olmalıdır.
OwnershipPsikoloji
Deneyimsel yaşamımın tek sahibi benim. Eski bir şarkı olan “Beni aşık ettin; ben bunu istememiştim!” benim görüşümle örtüşmez. Hiç kimse beni yaptıklarımı yapmaya zorlamaz; davranışlarımdan başkası sorumlu tutulamaz. Varoluşsal felsefi bakış açısı bu noktayı güçlü bir şekilde vurgular. Bu tesadüf değildir, zira fenomenoloji, varoluşçu filozof tarafından kullanılan temel yöntemdir. Fenomenoloji, insan durumunu anlamanın bir dilidir; tıpkı matematiğin fiziksel dünyayı anlamanın dili olması gibi.
Dolayısıyla, deneyimsel “burada ve şimdi” boşlukta var değildir; aksine, bir ben, bir kişi, bir benliğe aittir. İşte bu yüzden Gestalt terapisti, danışanından ifadesini ya da gözlemini “sahiplenmesini” tekrar tekrar ister.
Gerçeklik ile Hayal Gücü ArasındaAlıntı
“Aşk sevimli giysisiyle yanımızdan geçiyor, bizse ondan korkuyor ve karanlığın mağaralarına saklanıyoruz, ya da peşinden gidiyor ve onun adını kullanarak kötülük yapıyoruz”
Bir dostun hikayesiAlıntı
“Ey insanlar! Ruh bilgelik yollarından istemeyerek sapar ve o yollara isteyerek geri döner. Gençlik, tozu ve kumu alıp götürerek esen fırtınalarla donanmıştır, bu toz ve kum göz kapaklarını öyle doldurup kapatır ki uzun bir süre için ve birçok alanda kör eder insanın gözlerini.”