Canan
@Canuka
Ben kişizade,
Her türlü dertten topyekun azade
Hani şu ekmeği elden suyu gölden.
Durup dururken yorulan,
Kibrit çöpü gibi kırılan,
Yalnız sanat çıkmazlarında başını kaşıyan,
Artık otlar, göstermelik atlar gibi bedava yaşayan...
Şu anda okuduğu kitap
Üzüntü , zaten işe yaramayan şeyleri bırakmanıza yardımcı olan harika bir duygudur. Çoğumuz, ilk başta kaybı yaratan şeymiş gibi üzüntüden kaçınırız. Öyle değildir. Üzüntü, bir şeyi bırakmanız gerektiği gerçeğiyle ortaya çıkar. Üzüntüyü dinlemek, işe yaramayan şeyleri bırakmanıza yardımcı olabilir, böylece işe yarayan şeylere yer açabilirsiniz . Üzüntü için sorulacak içsel sorular şunlardır: Ne serbest bırakılmalı? ve Ne canlandırılmalı? Her iki soruyu da sormayı unutmayın ; üzüntü sadece kayıpla ilgili değildir. Üzüntü, hayatınızda değişiklikler yapabilmeniz ve işe yarayan şeylere yer açabilmeniz için işe yaramayan şeyleri temizler .
Mutluluğu başvurduğunuz duygu olarak görürseniz, diğer duygularınız ortaya çıktığında gereksiz yere acı çekersiniz. Bazen öfkeye, korkuya, üzüntüye, kıskançlığa, hasete, kedere, utanca ve hatta depresyona (vb.) ihtiyaç duyarsınız . Eğer bildiğiniz ve istediğiniz tek şey mutluluksa, diğer duygularınızdan kaçınma, onları görmezden gelme, bastırma veya kötü davranma eğiliminde olursunuz ve sonra ne olur? Çok sık mutlu olmazsınız.
Mutluluk hoş bir dinlenme durağı ve hoş bir duygudur, ancak ihtiyacınız olan tek duygu bu değildir. Duygularınızın her birinin hayatınızda belirli bir amacı ve belirli bir yeri vardır. Mutlulukla ilgili en önemli anahtarlardan biri, onun gelip gitmesine izin vermektir ve ona diğer duygularınızdan daha iyi veya daha önemliymiş gibi davranmamaktır. Her duygunun bir yeri vardır.
Öfke, pozisyonunuzu, bakış açınızı ve bireyselliğinizi tanımlamanıza yardımcı olur. Yeterince öfkeniz yoksa , pozisyonunuzdan ve benlik duygunuzdan vazgeçme eğiliminde olursunuz, ancak çok fazla öfkeniz varsa, sürekli olarak başkalarının haklarına karşı suç işlersiniz. Öfke aynı zamanda adaletle de ilgilidir; yalnızca kendiniz için değil, başkaları için de. Öfkeniz, birinin benlik duygusundan, haklarından veya konumundan soyulduğunu gördüğünüzde ortaya çıkabilir. Öfke çok sosyal bir duygudur; nüanslarını ve inceliklerini anlayabilirseniz, sosyal dünyanızda daha akıllıca işlev görebilirsiniz.