Hasan Durna
@Delilik
Şu ana kadar üç psikoloji kitabı basılı yazarın edebiyat çalışmaları okurlarıyla buluşmakta. Kitapları başka dillere de çevrildi.
aveniasamtal.se/tr
panikataksite.wordpress.com/ana-sayfa
Bipolar BozuklukSağlık
bipolar bozukluk, hastanın bazı dönemlerde manik bazı dönemlerde ise depresyonda olmasıdır. bipolar tip 1 ve tip 2 olarak bilinen iki alt tipi en tanınmış alt tipleridir. tip 1, en sık görülen alt türüdür ve eskiden manik depresif bozukluk olarak adlandırılırdı. bu bozukluğun ayrıca siklotimi ve başka türlü tanımlanamayan bipolar bozukluk olarak iki alt türü daha vardır. bipolar bozukluk türkiyede 2 milyon insanın muzdarip olduğu bir kronik bir duygudurum bozukluğudur. genellikle ergenlik döneminde görülüp zamanla ağırlaşan bir hastalıktır.
panikataksite.wordpress.com/2020/12/22/bipo...
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Beyaz perdede ruh sağlığı – 2Sinema
Beğendiğim ve sizlerin de beğeneceğini düşündüğüm filmler...
panikataksite.wordpress.com/2020/12/16/beya...
Doğru nefes almanın önemiSağlık
Daha önce iki yazı yazmıştım bu konuyla ilgili ve kitaplarımda da bunun ne kadar önemli olduğunu vurguluyorum sürekli. Stresi azaltmak, öfkeyi dindirmek, daha güçlü bir savunma mekanizması inşa etmek doğru nefes alıp vermekle alakalıdır. Buyrun evde uygulayabileceğiniz küçük bir uygulama...
panikataksite.wordpress.com/2017/01/25/nefe...
InsanoğluSağlık
"Anne serçe, yavrularını yuvadan uçurmadan önce karşısına alıp onlara hayatta kalmaları için son öğütlerini veriyormuş.
- Yavrularım, eğer yere eğilip eline bir taş alan insanoğlu görürseniz sakın olduğunuz yerde durmayın, uçup uzaklaşın oradan.
- Niçin anne? demiş bir yavru serçelerden birisi.
- Niçin olacak, o taşı size atacaktır, o yüzden.
Diğer bir yavru serçe ise,
- Peki anneciğim, eğer insanoğlu o taşı daha önceden cebinde saklamışsa?
- Korkma evladım, sende bu akıl olduktan sonra insanoğlunun hileleri vız gelir sana. Haydi rahat rahat uçun yolunuza."
Fobiler, korkular, kaygılar... Anksiyete demeyin de ne derseniz kabulümdür :-)Sağlık
Kaygı bozuklukları, tarihin en erken dönemlerde bile gözlenen problemlerden biri olmuştur. Bu kadar eski olması onlarla başa çıkmanın zor olacağı anlamına gelmiyor elbette. Psikolojik ve psikiyatrik rahatsızlıklar arasında en sık görülen ve tedaviye en fazla olumlu cevap veren rahatsızlıklar listesinde, her zaman ilk beş içinde kendilerine yer bulurlar.
#kimkorkarsosyalfobiden
#kimkorkarpanikataktan
#hasandurna
#panikataksite