Giriş Yap
Ece Duymaz
@EceDuymaz
1 Nisan
50 okur puanı
01 Kas 2019 tarihinde katıldı
Tanıdığın kimse takip etmiyor
Ortak okuduğunuz kitap bulunmuyor
“… O hayallerde yaşadığın duygularla bedeninde bazı etkilere sebep olabilirsin. Zihin bedeni direkt etkiler. Mesela geçmişle ilgili karamsar bir tabloyu düşünürken midem yanmaya başlayabilir. Ama bu zihninin bedene dayattığına bir tepkidir, cevaptır. Beden burada, zihninin gittiği yerden dayattığına tepki verir. Ancak gerçekte o anda değildir. O geçmiş ya da gelecek anını yaşayamazsın.“
Reklam
·
Reklamlar hakkında
“ Öncelikle yaşamın getirdiğini kabul edeceksin. Durum neyse kabul. Kabul etmek demek ‘aman ne güzel,’ demek değil o an önündeki neyse onunla barış içinde olmandır. Direnmemektir. Reddetmemektir. “
“ yaşamında bir şeylerin değişmesini istiyorsan, öncelikle şikayet etmekten vazgeçeceksin. Tümüyle… Şikayet insanın başvurduğu en alçaltıcı yöntemlerden biri.”
Sayfa 118
“Tüm yaşamımız gibi nefes alıp verme biçimimiz de , zihnin elinde bu duygulardan kaçma olanları kontrol etme korkulanlara göre kendini savunma ve yaşamı kendine göre oldurma arzusuyla giderek daha da çarpılıyor. Endişeler, korkular ve kontrol ihtiyacı ile kastıkça kendisi de bir kas olan diyafram layıkıyla çalışmıyor, beden o farkı kapatmak için başka kasları devreye sokuyor, tuhaf hareketlenmeler ekliyor ve beden de bir nevi yeni bir solunum sistemi akışı oluşuyor. Ancak ne yaparsa yapsın gerçek işleyişin yerini tutabilir mi? kısıtlı oluyor tabii. O zaman da nefesimiz ne fiziksel ne de duygusal bedenimiz için yeterli oluyor. Eksik kalıyor. Giderek daha Enerjisiz, daha çok toksin biriktiren bir sistem haline geliyoruz… Yetişkin çağımıza geldiğimizde, neredeyse sadece ‘ Yaşamaya devam’ fonksiyonunu gerçekleştirebiliyor nefesimiz. Ve tabii gelsin hastalıklar, sinir sistemi bozukluklari.”
Sayfa 109
bir kitabı okumaya başladı
Seyir
7.7/10 · 5,8bin okunma
Reklam
·
Reklamlar hakkında
2
41
408 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.
©2022 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.28.11