Edanur İldeş
@Edanur_esma
Şu anda okuduğu kitap
Stres deneyiminin üç öğesi bulunur. Birincisi, organizmanın tehdit olarak algıladığı fiziksel veya duygusal olaydır. Buna stres uyaranı, yani stres kaynağı adı verilir. İkinci öğe, stres kaynağıyla karşılaşan ve bunu kendince yorumlayan işletim siste midir. İnsanlar açısından bu işletim sistemi başta beyin olmak üzere sinir sistemidir. Son unsur ise, bir tehdit algısına tepki olarak gerçekleşen çeşitli fizyolojik ve davranışsal düzenleme lerden oluşan stres yanıtıdır.
İyileşmek için kendi kendinizin kahramanı olmanız gerekebilir.
"Nasıl hayır deneceğini öğrenmemiz engellendiğinde, bunu sonunda bedenlerimiz sonunda bizim yerimize hayır diyebilir,"
Bağlanma açısından bakıldığında bir ilişki size kendinizi daha özgüvenli hissettirmeli ve huzur vermelidir. Öyle değilse, bu bir uyarıdır.
