Ateşe çok uzun süre yakın oturursak sıcaklayabilir, hatta yanabiliriz. Benzer bir şekilde biriyle ne kadar iyi anlaşırsak anlaşalım, kişisel alan inşa etmeden ona fazla yakın durursak çok geçmeden kendimizi esir alınmış ve tükenmiş gibi hissederiz; ilişkiyi cepte görmek ve yeterince mahremiyete ya da bağımsızlığa sahip olmamaktan dolayı öfke duymak kolaydır. Öte yandan dostlar ve aileyle iletişimde kalmak için çok az çaba harcarsak sevgilerinin sıcaklığını hissedemeyiz. Denge yakalamak, kilit önem taşır.
Nahoş bir hisse kapıldığında onu sımsıkı tutup elinde defalarca evirip çevirme. Onu rahat bırak ki akabilsin. Sen üstünde durarak onu beslemediğin sürece duygu dalgası kendiliğinden geri çekilecektir.