Enes
@Enesdu
984 okur puanı
Haziran 2019 tarihinde katıldı
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Negatif Duygular ve Duygusal DengeAlıntı
Bir sabah yüzünüzde bir sivilceyle uyandığınızda ne kadar endişelenmeniz gerekli? Bunu bilmiyoruz. Belki hiçbir şeydir, belki de 6 ay sonra kanserden öleceksiniz. Bunu bilmiyorsunuz. Bir şeyler ters giderse insanların ne kadar strese kapılacaklarını nasıl ayarladıkları öyle bariz değil. Zira kötü giden şeyin ne kadar kötü gittiği o kadar belli değil. Diyelim ki yemeğe çıktınız ve partneriniz size kötü davranıyor. Bu 2 hafta içinde ayrılacaksınız anlamına mı geliyor? Aslına bakarsanız belki de bu anlama geliyor. O zaman neden dünyanın sonu geldi diye kafayı sıyırmıyorsunuz? Biliyorsunuz bazı kişiler gerçekten de böyle davranabiliyorlar. Bu kişiler negatif duygu seviyeleri yüksek yani duygusal dengesizlik özellikleri yüksek insanlar. Bu insanlar en ufak bir anormallik, belirsizlik, tehlike, devamsızlık veya beklenmedik bir durum karşısında felakete uğrayacaklarmış gibi davranırlarken duygusal olarak dengeli bir insana “ben ayrılmak istiyorum” denildiğinde bu kişi biraz üzgün görünür ve belki bu bile onu çok rahatsız etmez.
Yani bu en alttaki mikro davranışlardan aşama aşama soyutlamalara giden motor hareket hiyerarşisini düşürseniz, bir şeyler ters gittiğinde ne kadar kaygı duyacağınızı nasıl hesapladığınızı anlayabilirsiniz. Sorunun küçük olduğunu varsayıp alt seviyede kontrol edersiniz. Eğer o seviyede çözülmüyorsa bir seviye yukarıya çıkarsınız. Arabanız bozulduğunda hemen yeni bir araba almazsınız. İlk önce mesela akü mü bitti diye bakarsınız. Zira bu yol, size en az sorun çıkaracak yoldur. Ve aynı zamanda bu, zihin temizliği açısından iyi bir şemadır.
Jordan B. Peterson
Jordan B. PetersonSosyalleşme ve OyunPsikoloji
Eğer ilerde çocuk sahibi olacaksanız bir ebeveyn olarak yapmanız gereken en önemli şeylerden biri çocuğunuzu sosyal olarak kabul edilebilir biri olarak yetiştirmektir. Görünen o ki bir çocuk 4 yaşına geldiğinde henüz sosyalleşmemişse, ondan sonra size bol şans. Gelişimsel psikoloji literatüründe, bunu 4 yaşından sonra düzeltebileceğinize dair pek bir kanıt yok.
Eğer çocuk 2 - 4 yaş arasında diğer çocuklarla oyun oynamayı öğrenmezse, bir daha asla öğrenemez. Sonra da zavallı bir toplum dışı kişi olur. En azından izole, arıza ve sosyal olarak entegre olamamış biri olur. Bu iyi bir şey değil.
Jordan B. Peterson
Jordan B. Peterson