Evelda
@Evelda
Evli | Çoğunlukla arşiv olarak kullanılmakta.
350 okur puanı
Kasım 2017 tarihinde katıldı
İnsan gibi gündüzleri aktif olan türlerde sirkadiyen ritim gün ışığının olduğu saatler boyunca beyin ve bedende sizi uyanık ve ayık tutmak üzere tasarlanmış pek çok mekanizmayı aktive eder.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Beyninizin ortasında oturan bu yirmi dört saatlik biyolojik saate suprakiazmatik çekirdek denir.
beynin biyolojik saatini yeniden ayarlamak amacıyla tutunduğu tek sinyal (her ne kadar mevcut olduğu hallerde başlıca ve tercih edilen olsana da) gün ışığı değildir. Beyin, güvenilir bir şekilde tekrarlandıkları sürece yemek, egzersiz, ısı değişimleri ve hatta düzenli zamanlanmış sosyal etkileşimler gibi diğer dışsal ipuçlarından da faydalanabilir.
yetişkin insanların içsel sirkadiyen saatinin ortalama süresinin yaklaşık yirmi dört saat on beş dakika olduğunu saptadık.
Aslında gezegendeki yaşam süresi birkaç günü aşan bütün yaratıklar bu doğal döngüyü üretir. Beyninizin içindeki yirmi dört saatlik saat, günlük sirkadiyen ritmi sinyalini beyninizin her bölgesine ve vücudunuzdaki bütün organlara gönderir.