Evelda
@Evelda
Evli | Çoğunlukla arşiv olarak kullanılmakta.
350 okur puanı
Kasım 2017 tarihinde katıldı
Sinyaller talamus denen bir yapıda kurulmuş algısal bir barikat tarafından engellenir. Bir limondan birazcık daha küçük, oval, pürüzsüz bir yapı olan talamus, beynin duygusal kapısıdır. Hangi duygusal sinyallerin bu kapıdan geçeceğine hangilerinin geçmeyeceğine talamus karar verir. İmtiyazlı geçiş hakkı kazananlar beyninizin üst kısmındaki kortekse gönderilip orada bilinçli olarak algılanır. Talamus sağlıklı bir uykunun başlangıcında kapılarını kilitleyerek beyne duygusal bir kesinti dayatmış olur ve o sinyallerin kortekse doğru yola devam etmesini önler. Sonuç olarak dışsal duyu organlarınızdan aktarılan bilgi yayınlarının bilinçli olarak farkına varmazsınız.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Uyku bozukluklarının en yaygını insomniadır, bunu ağır horlamayı da içeren uyku solunumu bozuklukları ya da uyku apnesi takip etmektedir.
Öncelikle sabahları uyandıktan sonra saat onda ya da on birde tekrar uyuyabilir misiniz? Cevap "evet" ise yeterli nitelik ve nicelikte uyumuyor olmanız olasıdır. İkinci olarak öğleden önce kafein almadan optimal bir şekilde etkin kalabiliyor musunuz? Cevap "hayır" ise o zaman kronik uykusuzluk halinizi reçetesiz ilaç kullanarak hafifletmeye çalışıyor olmanız mümkündür.
Uyku baskısının aksine sirkadiyen ritminiz uyuyup uyumamanızla ilgilenmez. Ağır ve ritmik kontrolü günün ve gecenin hangi saatinde olduğunuza bağlı olarak katı bir şekilde düşmeye ve artmaya devam eder. Yirmi dört saatlik sirkadiyen ritim, beyindeki adenozin uyku baskısının durumunda bağımsız olarak, süregelen uykusuzluğa aldırmadan her zamanki döngüsüne devam eder.
Beyindeki adenozin miktarının artmasının bir sonucu, uyuma arzusunun artmasıdır. Buna uyku baskısı denir ve ne zaman uykunuzun geleceğini, dolayısıyla ne zaman yatmanız gerektiğini belirleyen ikinci güç bu uyku baskısıdır.