Neyi düşünmememiz gerektiğini düşünürken bile aslında düşünmememiz gereken şeyi düşünmüş oluyoruz.
Yani aslında bunu düşünmeyecegim diye kendinizi sakinleştirmeye calısırken o şeyi daha fazla düşünmeye başladıgımız için daha da panik haline giriyoruz.
Bu kitaptan cıkardıgım en güzel sonuç buydu .
İyi olmak için ugrasmayacagım cunku zaten iyiyim diye dusunmeye başlayarak belki yenerim bu hastalığı.
Aynı zamanda, yeri geldiği an bırakmayı bilmek, yanlışlarda ısrar etmek yerine gerçekleri kabullenmek ve hayat vermek kadar, sevdiklerimizde hayatı bulabilmek de önemlidir