📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Her başarılı psikoterapi sürecinde değişimin dört alanda gerçekleştiğini farkettim: " kendini gözlemlemek", " başkalarıyla ilişkilenmek", "faydalı gerilim" ve " kişisel anlatı". Bunlar psikoterapi dışında da kendi üzerimizde çalışabileceğimiz, akıl sağlığı ve gelişimi için ihtiyaç duyduğumuz esnekliği sağlamamıza yardım edecek alanlar.
Çünkü bir ilişkiyi manipüle etmeye kalkıştığınızda, karşınızdakine eşitiniz olarak değil "şey" olarak davranma, buluşulacak bir özne değil yönlendirilebilir bir nesne olarak görme tehlikesi vardır.