Morita Terapisi
Morita olumsuz duygularını bırakma fikrini aşağıdaki fabl ile açıklamıştır:
Direğe iple bağlanan bir eşek kendini kurtarmak için direğin etrafında dönüp durunca direğe daha yapışık, hareket edemez halde kalır. Aynı şey kendi korkularından ve rahatsızlıklarından kurtulmaya çalışıp acılarına daha fazla saplanan obsesif düşünme biçimine sahip insanlar için de geçerlidir
Hergün oku, herşeyi oku.
Ağaç olmak nasıldır, Van
Gogh olmak nasıldır, ikinci dünya savaşına katılmış olmak
Nasıldır, öğren!
Bir gün hepsi yapboz gibi yapışıp
Sana inanılmaz gerçekleri gösterecek.
"Beni kırdığını bildiği halde gönlümü almaya çalışmayanı. Tüm kalbimle tertemiz sevdiğim halde, bana umut olup sonra hiçbir şey yaşanmamış gibi yarı yolda bırakanı. Dürüst ve merhametli olduğum halde bana kendimde hata aratanı affetmiyorum !"