Gizem
@GizemB1
6 okur puanı
Kasım 2022 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Bundan sonraki aşamada, rahatsız edici düşünce atakları geldiği zaman, onlara kesinlikle cevap vermeyeceksin, zihninden atmaya çalışmayacaksın. Sadece dikkatini başka bir yere kaydırman yeterli olacaktır.......... Sen davranışsal olarak yapman gereken işler, fiziksel aktiviteler i, sosyalleşmek gibi şeylere kendini kaydırdığın zaman rahatsız edici düşüncelerden tamamen kurtulamasan da en azından eskisi kadar rahatsız olmayacaksın.
Reklam
İşlevsel olan düşünce, sorun ortaya çıktığında ya da sorunla ilgili yeni bir gelişme olduğunda ilk zamanlardaki çözüm odaklı düşüncelerdir. Çöp olan düşünceler ise çözüme yönelik katkısı olmayan, olumsuzluklarıyla seni aşağıya çeken düşüncelerdir.
... bu hayatta hiçbir mutluluk ve acı kalıcı olarak devam etmez....
Hayat kimse için düz bir çizgiden ibaret değildir.Herkesin hayatında bazen de çıkışlar olur.Ancak insan sadece yaşadığı ana hapsolunca, hayatının tamamını, içinde bulunduğu durumdan ibaret zannedebilir. Birçok kişi hayatının mutlu dönemlerinde böyle bir sorgulamaya girişmiyor ancak ne zaman ki düşüşler olmaya başlıyor işte o zaman, insan yaşadığı olumsuz dönemin hayatının tamamı olduğunu zannediyor.
Puan vermedi·200 syf.·
3 günde okudu
·Okunma: 11 Mart 2026 00:00
·2026 1. kitabı
Reklam