Nur E.
@Gokyuzuincisi
Ya İnandığınız Tüm Doğrular Yalansa?
19 Ağustos
7 okur puanı
Mayıs 2018 tarihinde katıldı
Tetikleyici: Bir 'hata' yapmak
Davranış: Kendinizi suçlamak ya da yargılamak (yaranın kabuğunu mütemadiyen kaldırmak gibi)
Sonuç: Eski yaranın tazelenmesi ve tekrar kanamaya başlaması
Sayfa 178Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Gerçekten herhangi bir varsayımda bulunmadan ya da geçmiş deneyimlerinizin sizi yönlendirmesini beklemeden pürdikkat ve özenle üzerine eğilirseniz, bir davranışın artık sizin için ödüllendirici olmadığını görürsünüz; sizi temin ederim bir kez bunu gördüğünüzde o alışkanlık sizi eskisi kadar heyecanlandırmayacak.
Sayfa 135Kitabı okudu
Alışkanlık döngüleri(kaygı ya da başka döngüler) sizi kontrol eder, ta ki siz bu döngülerin nasıl çalıştığını net bir biçimde görene dek.
Sayfa 100Kitabı okudu