Esra keskin
@Harfiklimi
Umut, Allah’a dayanır.
Okuduğun her satır, düşündüğün kadar kıymetlidir.
Şu anda okuduğu kitap
Kimse beni beklemesin, ben de kimseye yetişmeyeyim. Ne dünün yükü olsun sırtımda, ne yarının telaşı. Sadece şimdi...
bir fincan çay,
birkaç kuş sesi,
ve uzun uzun susmak.
Böyle bir hayat.
Yavaş, sakin, asude bir hayat.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Sabretmek bazen çok zor geliyor, bir imtihamdan geçerken, "bunda da bir hayır vardır"demek insana iyi geliyor.Bu duayı bilmesem bazı şeylerin altından kalkamazdım galiba.
Allah, bir kuluna zulmetmez; fakat insanlar kendi nefislerine zulmederler
Yunus Suresi
“Hedonistik adaptasyon” duydun mu hiç?Psikoloji
İnsanların hayatlarında olumlu ya da olumsuz bir değişiklik yaşadıklarında kısa süreli bir mutluluk veya mutsuzluk hissetmeleridir.
İnsan, kazandığı şeylere veya başına gelen olaylara zamanla alışır ve o şeyin sağladığı mutluluk/mutsuzluk etkisi giderek azalır.
Tatminsizlik, sürekli şikâyet, doyumsuzluk ve mutluluğun azalması gibi olumsuzluklara yol açabilir. Bu yüzden, elde olanın değerini bilmek, şükür duygusu geliştirmek ve mutluluğu dış etkenlerden bağımsız içsel bir temele oturtmak çok önemlidir.
Kısacası, hedonistik adaptasyon doğamızda var; yani “alışmaya meyilliyiz.” Ama şükür, farkındalık, paylaşma ve içsel motivasyonla bu olumsuz etkileri dengeleyebiliriz.
Sürekli övgü alan ve övgüye bağımlı olan çocuk, övgü almadığı zaman, kendisini cezalandırılmış hisseder.
