Helénè
@Helenetassc
29 okur puanı
Kasım 2019 tarihinde katıldı
Korkularımıza ufak bi molaPsikoloji
Bu kitabı okurken yaşadığınız olumsuz deneyimlere, öfke nöbetlerine, çocukluk travmalarınıza, kızgın olsanızda sırtınızı dönüp gidemeyeceğiniz insanlara ve başarısız ilişkilerinize ufak bir mola veriyorsunuz ve hayatınız film şeridi gibi gözünüzün önünden akıp giderken size ait olmayan yükleri atmanın zamanı olduğunu düşünüyorsunuz. Sözün özü güzel kitap :)
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
“Zihin negatif anılar için bağlayıcı bir bant gibiyken pozitif anılar içinse teflon gibidir”
Pozitif Düşünmenin GücüPsikoloji
Doidge, şöyle demistir: "Deneyimle oluşan yapay değişim, beyinde ve hatta genlerde derine nüfuz ederek onlari da şekillendirir. Gen ifadeleri ve duygular arasındaki bağlantıyı inceleyen cok satan The Genie in Your Genes adlı kitabında Dr. Dawson Church, içsel epigenetik müdahaleler olarak adlandırdığı imgeleme, meditasyon, olumlu düşünceler, duygular ve dualara odaklanmanın genleri nasal aktif hale getirdiği ve sağlımızı olumlu yönde etkilediğini açıklamaktadır. Dr. Church,
"Zihinlerimizi iyilik halinin olumlu resimleriyle doldurmak iyileşme sürecini güçlendiren bir epigenetik ortam oluşturabilir." diye söyler.