Kitabımız beş ana bölümden oluşuyor. İlk bölümünde yazar, neden herkese ‘güzel insan’ diye hitap ettiğini açıklıyor. Yine aynı bölümde kendimize iyi davranmanın ne demek olduğunu anlatırken bahsettiği değişimle kendimizi sorgulamamızı sağlıyor.
Kitap Açıklaması Sonraki bölümlerde ilişkilerden , kimi nereye koymamız gerektiğinden , yapılmış hatalardan , modern dünyanın insana dayattıklarından bahsediyor. İçinde bir sürü konu yer alan bu kitabı okurken yazarımızla sohbet ettiğinizi düşünebilirsiniz. Kitap boyunca sadece size hitap etmesi, kendi hayatından kesitlere yer vermesi, karşılaştığı vaka öyküleri ile anlatmak istediği konularla ilgili sorunlar yaşayan bizlere yardımcı olmaya çalışması bu kitabın artıları arasında. Ben yazarımız ile Gri Koç ile tanışmıştım ve kitabını görünce hemen okumak istedim. Okurken sıkılmadığım, kendimden bir şeyler bulduğum, sizler içinde faydalı olacağını düşündüğüm bu kitabı okumanızı tavsiye ederim. Beyhan Budak hocamızın da emeğine sağlık.
Kendine İyi Davran Güzel İnsan
Kitap Açıklaması Sen kendin için bir şey yapmıyorsan kim senin için bir şeyler yapacak? Sen kendi yaralarını kendin sarmadan, kim sana yardım edebilir gerçekten? Eğer başkaları için önemli olmadığını hissediyorsan, ilkönce kendine şunu sormalısın: Ben kendim için önemli miyim? Seninle bir yolculuğa çıkacağız bu kitapla birlikte. Her insanın içinde bir sağlıklı bir de sağlıksız bir “ben” vardır. Sağlıksız ben kontrolü devraldığında, insan kendine zarar verir. İşte bu kitapla çıkacağımız yolculuğun amacı, içindeki güzel insana yani sağlıklı bene ulaşmak. Bu yolculukta, kaygılarınla baş etmek ve kafaya takmamak için hangi yöntemleri kullanabileceğini, olumsuz düşüncelerini nasıl kontrol edebileceğini, sağlıklı ilişkilerini geliştirirken, sana zarar veren zehirli
Boğaz neden dokuz düğümdür veya boğumdur? Bir kelam etmeden evvel önce 9 kere düşün diyeymiş. O sözü boğazın her boğumundan geçir, ne sonuç doğuracağını bir düşün, uygun olmayan yerini bir düzelt, son boğuma kadar ölç tart, işte ondan sonra söyle sözünü diyeymiş.
Herkes,aşkını henüz itiraf etmemiş olan bireyin bunu itiraf etmiş olanınkini böylelikle siddetlendirebileceğini bilir.Bu ulaşılmaz görünenin çok arzulanmasina ve açıkça ifade edebildiği zaman aşkın genellikle reddelmesine benzer.Bu nedenle nevrotik kızlar ,erkeklerle ilişki kurma girişimlerinde her zaman başarısız olurlar çünkü aşk ilişkisinde ikincil olma ve sahip çıkma duygusu tarafından hemen etkilenirler ve ilişki olanaksız bir duruma gelir.