Kübra Bozkurt
@KbrBzkrt
Şu anda okuduğu kitaplar
Kaçımız Sahiptik Bunun Zıddında Bir Çocukluğa?1000Kitap
"Bir bilgenin dediği gibi, kitabın ön kapağını arka kapağından ayıramayacak, hiç masal dinlemeden veya hayal gücü uyarılmadan yaşayan, çok az sohbet eden ve duyan, tehlikeli sokaklardan aç karnına fakir okullara yürüyen, televizyonun veya aile içi kavganın seslerinin bangır bangır inlediği evlere dönen, okul öncesi çağda sayısız çocuk var. Bu çocuklarda yüksek stres kroniktir."
Yetenek ve Pes Etmemek Üzerine1000Kitap
"Makul düzeyde yetenek, yenilgiyle karşılaştığında devam edebilme becerisiyle birleştiğinde başarı ortaya çıkar."
Kronik Stresin Neden Olduğu Beyin HasarıPsikoloji
"Stresi devam ettiğinde soğuk sistemi, özellikle problem çözmek için kritik öneme sahip prefrontal korteksi ve hafıza için önemli olan hipokampüsü körelmeye başladı. Eş zamanlı olarak, sıcak sistemin merkezindeki amigdalasının boyutu aşırı büyüdü. Beyindeki bu değişimlerin birleşimi otokontrol ve soğuk düşünmeyi imkansız hale getirdi. Dahası, stresi uzun vadede devam ettikçe amigdalası aşırı büyümeden körelmeye geçti; bu da, sonunda, normal duygusal tepkiler vermesine engel oldu. Hamlet'in bir trajedi olmasına şaşmamak gerek."
Marshmallow Testi-Dur ve DüşünPsikoloji
Eğer kişisel gelişim kitaplarından ziyade psikoloji bilimine dair araştırmaların paylaşıldığı kitaplara ilgi duyuyorsanız ya da alandan olup bilimsel araştırmaların bir yayında toplandığı kitap arıyorsanız, Marshmallow Testi dikkatinizi çekebilir.
Eğlenceli içeriğini, çocukların şeker testine verdiği tepkileri ve farklı popülasyonlarda bunun tekrarının gözlemlendiği notları okumak çok keyifliydi ama bir o kadar da zor. Walter Mischel, alanda birçoklarına ilham olmuş duayen bir sosyal psikolog. Hocanın özgeçmişine kısaca göz attığımda, 2018 yılında vefat ettiğini öğrendim. Alanda onlarca çalışma yapmış birinin dilini anlamak da bir o kadar zor oluyor. Oldukça basitleştirilmiş bir dil kullanmış olsa da 200den fazla araştırmadan bahsetmiş kitabında ve bunları aktarırken de detaylara çok girmekten kaçınmış. Yani anlatılan araştırmanın özünü kavrayabiliyorsunuz ama akademik makalelere alışkın bir okur değilseniz, detayların paylaşılmadığı araştırmaları anlamak biraz zor olabilir.
Şeker testi anaokulu yaşlarındaki çocukların otokontrole sahip olup olmadıklarını gözlemleyen bir araştırma. Çok boyutlu, her aşaması titizlikle planlanmış ve farklı sosyoekonomik geçmişe sahip çocuklarda da test edilmiş. Çocukların nasıl hayır diyebildiği, belirsiz bir süre, şeker gözlerinin önündeyken, durabildikleri ise başka bir araştırma konusu olmuş. Bunu takip eden birçok araştırma, yetişkinlerde bu otokontrolün nasıl sağlanabileceğine kadar uzanıyor.
Oldukça detaylı, sindirmesi ve uygulamak isteyenler için pratiği zaman alacak, keyifli bir kitap. Keyifli okumalar