Kübra Dalbudak
@Kbra_d
%76 (380/494 syf.)
Reklam
Empati Kurma Ve Kırılganlığı Gösterebilme BecerisiAlıntı
Sözcüklerin ardındaki duygu ve ihtiyaçlarla bağlantı kurdukça, iç dünyamızı diğer insanlara açmak daha az korkutucu bir hal alır. Kırılganlığımızı ifade etme konusunda en isteksiz olduğumuz anlar genellikle otoriteyi veya kontrolü kaybetmek korkusuyla “sert imajımızı” korumak istediğimiz durumlardır.
Siz duygularınızı nasıl regüle ediyorsunuz?
Duygu regülasyonu; duygularımızı öncelikli olarak tanımak, fark edebilmek ve yorumlamak…
Herkesin duygu regülasyonu çeşitli ve farklıdır. Gökyüzü pek çok ilim ve mana içerebilir ve gökyüzüne bakmak benim için içe dönüşü ifade eden en iyi duygu regülasyonlarından biri sanırım…
“Bireysel Olgunlaşma” ve “Kendimizi Tanıma” yolundaysanız kesinlikle faydalanabileceğiniz bir kitap. Şunu belirtmeliyim ki ağır ve uzun bir zaman diliminde okunabilecek; ana temanın mitlerle, yoğun tasvirlerle ve akademik üslupla birleştirilerek bireyleşmenin anlatıldığı bir kitap. Aynı zamanda bizlere modern kültürün genellikle yitirmiş olduğu öğeleri de hatırlatmakta. Akademik üsluba hakim olmasanızda betimlemeleri hayatınıza iliştirmeye başladığınızda farklı bir şeyin kapısını araladığınızı ve bunu anladığınızı hissetmeniz mümkün. Elbette her kitapta olduğu gibi bireysel fikirlerimize uyup uymadığı konusunda eleştirilerimize açık kısımları var ancak ana temanın doğru bir yola ışık tuttuğu söylenebilir.
Reklam