Sosyal medya site ve uygulamaları zihnimizi sık aralıklarla ödül isteyecek şekilde eğitmek için tasarlanıyor. Kalp ve beğeni açlığı çekmemize yol açıyorlar. Bu pekiştirmelere ihtiyaç duyacak şekilde koşullandırıldığınızda "gerçeklikte, fiziksel dünyada, inşa edilmiş dünyada olmak çok zor oluyor -çünkü diğeri kadar sık, o kadar doğrudan ödüllendirme sunmuyor". Bu açlık yüzünden telefonunuzu daha çok elinize alıyorsunuz, işinizden ve ilişkilerinizden uzaklaşıp bir doz daha retweet peşine düşüyorsunuz.