Kezban ÇETİN
@Kzban_ctn
Yazar
3 Mart
57 okur puanı
Aralık 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Okuma Hedefleri
Sabitlenmiş gönderi
Başımıza gelen her şeyin bir sebebi vardı, biz onun görünür önemini fark etsek de edemesek de bu böyleydi. Hayatımızdaki her şey en nihayetinde bizi bir yere sürüklüyordu.

Sayfa 10Kitabı okudu
Bu Anlamda yetişkin çocukların içinde doldurulamayacak bir boşluk vardır. Mutsuzluklarının gerçek nedenini hiçbir zaman anlayamadan, sürekli bir daldan diğerine atlayarak ömürlerini geçirirler. Tabii mutsuz olan sadece kendileri değildir. Eşlerini ve çocuklarını da mutsuz yapmak için ellerinden gelen her şeyi yaparlar.
Sayfa 16
‘Keşke’siz bir yaşam için kim olduğunu
ve ne istediğini bilmek yetmez;
var oluşunu yaşamayı ve paylaşmayı da bilmek gerekir.
Bir düşünün: Pişmanlıklarınızın çoğunun
insan ilişkilerinden kaynaklandığını görürsünüz.
Okur Takip Önerileri
277 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
Annesinin sevgisinden mahrum kalanlarımız için dünyamız, sonsuz bir huzur arayışına dönüşebilir.
Sayfa 205Kitabı okudu
Pek çoğumuz farkında olmadan annemizin yerine getirmediği ihtiyaçlarımızın partnerimiz tarafından karşılanmasını bekleriz. Bu yanlış yönlendirilmiş beklenti, başarısızlığın ve hayal kırıklığının yolunu açar. Partnerimiz ebeveyn gibi davranmaya başlar ve karşılanmamış ihtiyaçlarımızı tatmin etmeyi denerse romantik ilişki uçup gidebilir. Partnerimiz ihtiyaçlarımızı karşılamazsa bu durumda kendimizi ihanete uğramış veya ihmal edilmiş hissedebiliriz.
Sayfa 196Kitabı okudu
Ayrılık Dili
En erken yıllarımızda, yolumuzu geçici olarak kaybetsek bile iyi duyguların içimizde kalacağına güvenmemiz için yeteri kadar “iyi şey” biriktirmemiz gerekir. Yeteri kadar biriktirdiğimiz zaman bizi yolun dışına getirecek bölünmeler yaşansa da yaşamın bizim için iyi olacağına inanırız. Annemizden çok az ya da hiç “iyi şey” alamazsak yaşama karşı bir güven duygusu geliştirmemiz zorlaşır.
Sayfa 194Kitabı okudu
Doğru mesafe, içimizde bir şeyleri açabilir, yumuşatabilir veya rahatlatabilir. Bu yaşandığında içimize duygularımızı hissedecek daha çok yerimiz olur.
Sayfa 190Kitabı okudu
İç içe geçen ilişkilerde kendimizi tanımlayacağımız fırsatları kaçırmış olabilir veya kim olduğumuz ve ne hissettiğimizin sınırlarını kaybetmiş olabiliriz.
Sayfa 188Kitabı okudu
Tek bir kelimenin, fiziksel ve duygusal stres düzenleyen genlerin ifade etme etkileme gücü vardır. Sadece olumlu kelimelere odaklanarak beynin kendimizi ve etkileşimde olduğumuz insanların algılayışını iyileştirebilecek alanları etkileriz.
Sayfa 185Kitabı okudu
Değişim, bizim içimize gerçekleşir.
Sayfa 184Kitabı okudu
Olmuş olanları değiştiremezsiniz, ancak ebeveynlerinizin değişmesini veya olduklarından farklı insanlar olmalarının beklemediğiniz müddetce mevcut olanı değiştirebilirsiniz. İlişkiye farklı şekilde tutulması gereken sizsiniz. Bu sizin işiniz ebeveynleriniz değil. Gerçek soru ise şudur: Bunu istiyor musunuz?
Sayfa 183Kitabı okudu
Annemiz ya da babamıza kızgınsak bir nefes alıp vermeli ve bir uzlaşma noktası bulmalıyız. Mutluluğa giden tek yol budur.
Sayfa 184Kitabı okudu
İçgörü, kendimizi anlama arayışının güçlüğünü tolere etmeye istekli olduğumuzda kazanılır.
Sayfa 181Kitabı okudu
Yeni duygular ve hislerde olmak üzere alıştırmalar yapmamız önemlidir böylece içimizde yerleşik hale gelebilirler. Ne kadar çok uygulama yaparsak, öğrenmeyi o kadar derinleştiririz. Bu şekilde, beyinlerimiz değişebilir ve kendimizi çok daha canlı hissedebiliriz.
Sayfa 180Kitabı okudu
Çözülmemiş travmaları bize miras kılan aile geçmişimizdeki insanlarla bağımız vardır.
Sayfa 171Kitabı okudu