Meltem Bayraktar Şimşek
@Mellemilla
28 okur puanı
Ocak 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Yeni rüya
Yeni bir yaşam sürdüğünüzü, yeni bir rüya gördüğünüzü düşleyin.
Mutlu ve haz dolu olduğunuzu düşleyin.
Başkaları tarafından yargılanmaktan korkmadığınız, istediğiniz zaman “evet” istediğiniz zaman “hayır” diyebildiğiniz bir yaşam düşleyin.
Kimsenin fikrinden sorumlu olmadığınız, kimseyi kontrol etme ihtiyacı duymadığınız, kimsenin sizi kontrol etmesine izin vermediğiniz bir yaşam düşleyin.
Kimseyi yargılamadığınız, herkesi kolaylıkla affettiğiniz bir yaşam düşleyin.
Haklı olma ihtiyacı duymadığınız, kimseyi haksız kılma ihtiyacı duymadığınız bir yaşam düşleyin.
Kendinize ve başkalarına saygı duyduğunuz ve başkalarından saygı gördüğünüz bir yaşam düşleyin.
Sevme korkusu ve sevilmeme korkusu olmadan yaşadığınızı düşleyin.
Reddedilme korkusu ve kabul görme ihtiyacı duymadığınız, özgürce “seni seviyorum” diyebildiğiniz bir yaşam düşleyin.
Risk almaktan korkmadığınız ve yaşamı keşfetmenin hazzını duyduğunuz bir yaşam düşleyin.
Yaşamaktan da ölmekten de korkmadığınız bir dünyayı düşünün.
Bu cennet boyutu sadece sevme yeteneğiyle mümkündür.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
1) Sözünüzü özenle seçin.
İlk ve en önemli kural. Her şey sözle başlar.
Sözün gücünü farketmemizi, sözün savaşlar başlatabilecek kadar kuvvetli olduğunu, zihnimize ektiğimiz tohumların yeşerip büyüdüğünü ve ne ekersek onun etkisinde olacağımızı, sevgi ve iyilik tohumları ekmemizin önemini ifade ediyor.
2) Hiçbir şeyi kişisel algılama.
Sana yapılan iyi ya da kötü herhangi bir davranışın seninle ilgisi olmadığını, iyi yönlü ya da kötü yönlü her eleştirinin, eleştirenle alakası olduğunu, seni daha değerli ya da daha değersiz yapmayacağını ifade ediyor.
3) Varsayımda bulunma
Etrafında olan biteni soru sorarak anlaman gerektiğini, sorduğunda aldığın cevabın bile gerçeğin kendisi olmayabileceğini, varsayımda bulunmanın kişinin kendine yapacağı büyük bir kötülük olacağınıifade ediyor.
4) Daima yapabildiğinin en iyisini yap.
Diğer üç anlaşmanın kalıcı alışkanlığa dönüşmesini sağlayan anlaşma.
‘An’ her an değiştiğinden asla en iyiniz olmayacaktır. En iyiniz de zaman içinde değişime uğrayacaktır.
Dört yeni anlaşmayı uyguladıkça zamanla en iyiniz de gittikçe en iyi haline gelecektir.
Sadece yapabildiğinizin en iyisini yapın; yaşamınızda her koşulda ve her anda.
Çok beğendiğim bir kitap oldu. Ara ara açıp okumak isteyeceğime eminim.
3. Anlaşma: Varsayımda bulunma.
Yaşamınızdaki üzüntülerin ve dramaların kaynağında kişisel algılamak ve varsayımda bulunmak vardır.
İnsan zihninin çalışması ilginçtir. Kendimizi güvende hissedebilmek için her şeye bir anlam vermeye, her şeyi anlamaya ve anladığımız şeyin doğru olduğu konusunda haklı çıkmaya ihtiyaç duyarız.
***
Birileri bize bir şey söylediğinde varsayımda bulunuruz, bir şey söylemediğinde de varsayımda bulunuruz. Çünkü bilme ihtiyacımızı ancak böyle doyuma ulaştırırız.
***
Çocuklukta yaptığımız anlaşmalardan bazıları şöyle der: “ Soru sormak güvenli değildir. Eğer birisi beni seviyorsa, ne istediğimi, neler düşündüğümü ve ne hissettiğimi bilmelidir.”
***
Kendinizi varsayımlardan kurtarmanın yolu soru sormaktan geçiyor. Konu zihninizde netleşene kadar soru sorma cesaretini gösterin. O zaman bile gerçeği bildiğinizi varsaymayın.
Tüm dünya hakkınızda dedikodu yapsa bile kişisel algılamadığınız zaman bundan etkilenmezsiniz.
Size gönderilen duygusal zehirleri solumazsınız.
Sizin tarafınızdan kabul görmeyen zehir göndericisi üzerinde çok daha büyük etki yaratır.