Merve Çerçi
@Mervecrc
43 okur puanı
Ocak 2020 tarihinde katıldı
Puan vermedi·140 syf.··
Beğendi
·2020 14. kitabı
·3 günde okudu
·Okunma: 20 Nisan 2020 20:10
Yoga felsefi hakkında çok az bilgisi olan birinin bile rahatlıkla okuyup kendini geliştirebileceği bir kitap. Genel terimler hakkında fikri olmayanlar için başta anlamak zor gelebilir ama okudukça ve derinine indikçe herşey anlamlanacaktır.
Sadece güneşe selam - surya namaskar- serisi değil, vücuttaki enerji akışları, çakralar, anatomi ve hormon sistemi ile yoga asanaları arasındaki ilişkiler açıklanmış.
Bedensel ve zihinsel açıdan bireysel farkındalığa yol gösterici diyebilirim.
